Lulas grelhadas
10 receitas
Lulas grelhadas com molho verde
Prato Principal Muito Fácil 45 min 76 kcal
Ingredientes: 4 lulas limpas flor de sal azeite coentros fresco qb 2 dentes de alho
Lulas grelhadas recheadas com verduras
Prato Principal Muito Fácil 45 min 402 kcal
Ingredientes: 2 lulas grandes limpas 2 pimentos verdes 1 cebola 2 tomates 1 pimento amarelo 1 courgette 2/3 dentes alho Azeite Sal
Lulas grelhadas com molho de salsa e limão
Prato Principal Muito Fácil 20 min 120 kcal
Ingredientes: lulas 2 dentes de alho 1 colher de café de flor de sal pimenta branca 1 colher de sopa de salsa picada 1 colher de sopa de azeite 1 colher de sopa...
Lulas grelhadas com molho de manteiga
Prato Principal Muito Fácil 10 min 25 min
Ingredientes: 4 lulas 1 ramo de funcho picado azeite sal e pimenta 2 colheres de sopa de margarina sumo de 1/2 limão
Lulas recheadas e grelhadas
Prato Principal Médio 45 min 139 kcal
Ingredientes: 6 lulas inteiras (os tubos) Recheio: Arroz cozido 1 colher de chá de alho picado 2 colheres de sopa de cebola picada 1/2 xícara de espinafre cozido...
Couve lombarda salteada com amêndoas e lulas grelhadas
Prato Principal Muito Fácil 20 min 20 min
Ingredientes: couve lombarda pequena 1 cebola grande 2 dentes de alho 20 gr de azeite sal, pimenta cominhos molho de soja 2 colheres de sopa bem cheias de...
Lulas grelhadas, tomate cereja confitado e pimento assados com rissoto de tomate
Prato Principal Muito Fácil 45 min 287 kcal
Ingredientes: Molho de tomate: 500 g de tomate pelado 1 cebola 4 dentes de alho Tomilho q.b. Rissoto: 1 lt de caldo de legumes Molho de tomate 1 cebola picada 3...
Grelhados mistos de peixe / batatas assadas no forno às rodelas
Prato Principal Muito Fácil 45 min 680 kcal
Ingredientes: 6 lombos de salmão; 1 Embalagem de lulas pequenas limpas; Pimento verde; Dentes de alho laminados; Azeite; Azeitonas; Sal. 9 batatas; Sal; Alho em...
Espetada de lulas
Prato Principal Muito Fácil 35 min 306 kcal
Ingredientes: 1 kg de lulas limpas 10 camarões médios 1 pimento encarnado 1 pimento verde 1 cebola 1 tomate ou tomate cherry azeite sal
Lulas grelhadas com salada
Prato Principal Muito Fácil 20 min 20 min
Ingredientes: 1 pimentão verde 4 lulas 100 g de cogumelos 150 ml de azeite 4 dentes de alho 4 camarões médios sem casca 2 fatias de pão caseiro 1 pepino 2...
