Lulas grelhadas com molho de salsa e limão

Lulas grelhadas com molho de salsa e limão
Prato Principal
2 porções
Muito Fácil
20 min
120 Kcal

Ingredientes

2
Custo estimado: 2.42 (1.21€/porção)

Preparação

Preparação15 min
Cozedura5 min
  • Grelhei as lulas sem qualquer tempero.
  • Num recipiente que possa ir ao microondas coloquei: os 2 dentes de alho laminados, o azeite, a pimenta e a salsa e levei a aquecer 1.30mn.
  • Deite este molho numa taça e acrescentei a flor de sal e o sumo de limão, mergulhei neste molho e deixei mergulhado por 5 minutos.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 119Kcal
  • Glícidos: 5.7g
  • Gord total: 7.7g
  • Gord.sat.: 1.1g
  • Proteínas: 5g
  • Fibras: 2.8g
  • Açúcar: 2.9g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 4
Informação nutricional para 1 dose (60g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
RRaquelitapinto

Perguntas

Título da receita

Comentários

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Crdoso, 01/04/2020

Então quantos quilos de lulas, e para que serve o molho?

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Resposta raquelitapinto:

Olá. Esta receita foi enviada. Use em média 1/2 kilo. Se precisar, retifique o tempero .

15/04/2017

Simples e deliciosas lulas grelhadas ! Faça e saboreie.

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