Lulas grelhadas com molho de salsa e limão
Ingredientes
2
Custo estimado: 2.42Euros€ (1.21€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura5 min
- Grelhei as lulas sem qualquer tempero.
- Num recipiente que possa ir ao microondas coloquei: os 2 dentes de alho laminados, o azeite, a pimenta e a salsa e levei a aquecer 1.30mn.
- Deite este molho numa taça e acrescentei a flor de sal e o sumo de limão, mergulhei neste molho e deixei mergulhado por 5 minutos.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 119Kcal
- Glícidos: 5.7g
- Gord total: 7.7g
- Gord.sat.: 1.1g
- Proteínas: 5g
- Fibras: 2.8g
- Açúcar: 2.9g
- ProPoints: 3
- SmartPoints: 4
Informação nutricional para 1 dose (60g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
Comentários
Avaliar esta receita:
Crdoso,
01/04/2020
Então quantos quilos de lulas, e para que serve o molho?
Olá. Esta receita foi enviada. Use em média 1/2 kilo. Se precisar, retifique o tempero .