Piapara assada

Ingredientes
6
Custo estimado: 3.24Euros€ (0.54€/porção)
Preparação
Preparação20 min
Cozedura30 min
- Tempere a piapara com o louro esmigalhado, o alecrim, a pimenta calabresa, o sal e o limão . Deixe tomar gosto por duas horas.
- Assar no forno: coloque papel alumínio no fundo de uma assadeira, e coloque as metades da piapara por cima, regue com a marinada e leve ao forno médio para assar. Fica em torno de 50 minutos. Quando estiver quase no ponto, espalhe as alcaparras por cima. Deixe mais alguns minutos e sirva.
- Churrasqueira: coloque as metades da piapara na grelha da churrasqueira, e deixe assar. Junte as alcaparras na marinada que ficou do peixe e vá pincelando conforme for assando. Quando estiver chegando ao fim, coloque as alcaparras por cima e deixe mais alguns minutos.
- A piapara está bem assada quando fica tostadinha por fora, e macia por dentro. ao espetar um garfo, a carne se desmancha e não sai líquido nenhum.
Sirva com salada e arroz.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 42Kcal
- Glícidos: 1.4g
- Gord total: 3g
- Gord.sat.: 1.9g
- Proteínas: 0.8g
- Fibras: 1.5g
- Açúcar: 1.1g
- ProPoints: 1
- SmartPoints: 2
Informação nutricional para 1 dose (42g)
Sem glúten
Vegetariano
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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