Home Receitas Receita com banana Batido de banana (vegan) Batido de banana (vegan) Uma bebida refrescante para o lanche? Escolha o batido de banana, que além de cremoso, tem vitamina e faz bem a saúde. Simples a preparar, mas não esqueça de congelar as bananas antes (este é o segredo da receita). Vamos ao passo a passo:
Ingredientes Número de doses: 1
200 ml leite
amêndoas (ou outro leite vegetal)
Materiais 1 liquidificadorPreparação Descasque a banana, corte em rodelas, coloque-as no saco e deixe no congelador durante 1 hora. No copo do liquidificador, coloque o leite de amêndoas e as bananas congeladas. Bata. Está pronto.
Informações nutricionais (para 1 porção): Nutrição: Informação nutricional para 1 dose = 300g
182Kcal
Glícidos: 27.1g Gord total: 4.3g Gord.sat.: 0.6g Proteínas: 7g Fibras: 2.5g Açúcar: 21.5g ProPoints: 5 SmartPoints: 8 sem glúten
vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias
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