Petitchef

Batido de banana (vegan)

Bebida
1 porções
5 min
1 hora
Muito Fácil
182 Kcal
Uma bebida refrescante para o lanche? Escolha o batido de banana, que além de cremoso, tem vitamina e faz bem a saúde. Simples a preparar, mas não esqueça de congelar as bananas antes (este é o segredo da receita). Vamos ao passo a passo:

Ingredientes

Número de doses: 1
200 ml leite amêndoas (ou outro leite vegetal)

Materiais

1 liquidificador
1 saco de congelação

Preparação

  • Passo 1 - Batido de banana (vegan)
    Descasque a banana, corte em rodelas, coloque-as no saco e deixe no congelador durante 1 hora.
  • Passo 2 - Batido de banana (vegan)
    No copo do liquidificador, coloque o leite de amêndoas e as bananas congeladas. Bata.
  • Passo 3 - Batido de banana (vegan)
    Está pronto.

Video

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Conservar na frigorífico/geladeiraConservar na frigorífico/geladeira
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Informações nutricionais (para 1 porção):

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose = 300g
Calorias: 182Kcal
  • Glícidos: 27.1g
  • Gord total: 4.3g
  • Gord.sat.: 0.6g
  • Proteínas: 7g
  • Fibras: 2.5g
  • Açúcar: 21.5g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 8
sem glútensem glúten
veganvegan
VegetarianoVegetariano
Sem lactoseSem lactose
Sem açúcarSem açúcar
Sem ovoSem ovo

Fotos

Batido de banana (vegan), foto 1Batido de banana (vegan), foto 2Batido de banana (vegan), foto 3Batido de banana (vegan), foto 4

Perguntas:






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