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Batido de banana (vegan)

Uma bebida refrescante para o lanche? Escolha o batido de banana, que além de cremoso, tem vitamina e faz bem a saúde. Simples a preparar, mas não esqueça de congelar as bananas antes (este é o segredo da receita). Vamos ao passo a passo:

Bebida
1 porções
5 min
1 hora
Muito Fácil
182 Kcal
  • Batido de banana (vegan)
  • Batido de banana (vegan) - foto 2
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Ingredientes

1
Custo estimado: 0.4€ (0.4€/porção)

Materiais

  • 1 liquidificador
  • 1 saco de congelação

Preparação

  • Passo 1 - Batido de banana (vegan)
    Descasque a banana, corte em rodelas, coloque-as no saco e deixe no congelador durante 1 hora.
  • Passo 2 - Batido de banana (vegan)
    No copo do liquidificador, coloque o leite de amêndoas e as bananas congeladas. Bata.
  • Passo 3 - Batido de banana (vegan)
    Está pronto.
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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 182Kcal
  • Glícidos: 27.1g
  • Gord total: 4.3g
  • Gord.sat.: 0.6g
  • Proteínas: 7g
  • Fibras: 2.5g
  • Açúcar: 21.5g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 8
Informação nutricional para 1 dose (300g)
Sem glúten
Vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo


Conservar na frigorífico/geladeira
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Fotos

Batido de banana (vegan)
Batido de banana (vegan) - foto 2
Batido de banana (vegan) - foto 3
Batido de banana (vegan) - foto 4

Perguntas:






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