Creme de chocolate vegano

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Uma versão vegana do creme tipo Danette, sabor chocolate! Fique tranquilo; não sentimos absolutamente o sabor do abacate que ainda trará uma textura perfeita para esta sobremesa sem cozinhar. A oportunidade de estocar de lipídios bons :-)
Uma preparação sem adição de açúcar, que também será adequada para a sobremesa, antes de ir ao esporte ;-)

  • Creme de Chocolate Vegano
  • Creme de Chocolate Vegano, Foto 2
  • Creme de Chocolate Vegano, Foto 3
  • Creme de Chocolate Vegano, Foto 4
Tipo de receita:
Sobremesa
Número de doses:
4 porções
Preparação:
20 min
Cozedura:
0 min
Dificuldade:
Muito Fácil
Calorias:
169 Kcal (1 porção)
ProPoints:
4 (1 porção)
SmartPoints:
7 (1 porção)
NUTRI-SCORE

Ingredientes

1 abacate
1 banana e meia
100 ml de leite de amêndoas
3 col. sopa de cacau em pó
1 col. sopa de xarope de agave (opcional)

Chocolate raspado (para decoração)

Materiais

Triturador de Alimentos

Preparação

Passo 1 - Creme de Chocolate Vegano

Passo 1

No triturador, coloque o abacate, a banana cortada em pedaços e o leite de amêndoas. Junte o xarope de agave se desejar um gosto mais açucarado em vosso creme.
Passo 2 - Creme de Chocolate Vegano

Passo 2

Misture tudo muito bem.
Passo 3 - Creme de Chocolate Vegano

Passo 3

Coloque agora o cacau em pó e misture novamente.
Passo 4 - Creme de Chocolate Vegano

Passo 4

Coloque agora o creme nos potes e polvilhe as raspas de chocolates.
Passo 5 - Creme de Chocolate Vegano

Passo 5

Creme chocolate com abacate vegano pronto para degustação.

Attributes:

Conservar na frigorífico/geladeiraConservar na frigorífico/geladeira

Informações nutricionais (para 1 porção):

168Kcal8%

Calorias

19.2g6%

Glícidos

7.2g11%

Gord total

1.9g9%

Gord.sat.

4g8%

Proteínas

5.3g21%

Fibras

14g16%

Açúcar

* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias * 1 porção = 100g
VegetarianoVegetariano

Perguntas:


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