Petitchef

Salada grega (ou horiatiki salata)

Entrada
3 porções
30 min
Muito Fácil
208 Kcal
Dentre as saladas coloridas, encontra-se esta marcante e saborosa salada grega composta por tomates, pepino, cebola, azeitonas pretas e um ingrediente bem especial, o queijo feta ( queijo coalhado típico da Grécia, feito tradicionalmente com leite de cabra e de ovelha). Fácil a preparar, essa combinação de sabores te levam a uma viagem gastronômica sem precisar sair de casa. Veja nosso passo a passo e vídeo explicando esta receita:

Ingredientes

Número de doses: 3

1/2 pepino

1/2 pimentão (pimento) verde

1 cebola roxa

50 gr azeitonas pretas (sem caroço)

100 gr queijo(feta)

azeite

oregaos (orégano)

sal

Preparação

  • Passo 1 - Salada grega (ou Horiatiki Salata)
    Corte os tomates e os pepinos em pedaços grandes. Coloque-os na saladeira e junte o pimentão finamente picado.
  • Passo 2 - Salada grega (ou Horiatiki Salata)
    Acrescente a cebola roxa picada, as azeitonas pretas e o queijo feta cortado em cubos.
  • Passo 3 - Salada grega (ou Horiatiki Salata)
    Tempere com sal. Coloque também um pouco de orégano. Despeje o azeite e em seguida, misture.
  • Passo 4 - Salada grega (ou Horiatiki Salata)
    Sua receita grega está pronta!!

Video

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Fotos

Salada grega (ou Horiatiki Salata), foto 1Salada grega (ou Horiatiki Salata), foto 2Salada grega (ou Horiatiki Salata), foto 3
Conservar na frigorífico/geladeiraConservar na frigorífico/geladeira
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Observações:

Queijo Feta : na versão grega, o queijo é cortado em fatias e colocado por cima da salada.

Tempero: fizemos com azeite como na receita original, mas o vinagrete também pode ser usado.

Informações nutricionais (para 1 porção):

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose = 154g
Calorias: 208Kcal
  • Glícidos: 3.7g
  • Gord total: 17g
  • Gord.sat.: 7.2g
  • Proteínas: 8.8g
  • Fibras: 2.3g
  • Açúcar: 2.4g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 8

sem glútensem glúten
VegetarianoVegetariano
Sem açúcarSem açúcar
Sem ovoSem ovo
* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias





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