Salada de palma

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Salada de palma
Entrada
6 porções
Muito Fácil
25 min
170 Kcal

Ingredientes

6
Custo estimado: 6.85 (1.14€/porção)

Preparação

Preparação15 min
Cozedura10 min
  • Em uma panela com bastante água e sal, cozinhe as folhas de palma até que estejam macias.
  • Escorra-as e enxague-as em água corrente.
  • Misture o coentro com as folhas e tempere com o sal, a pimenta, o azeite, o vinagre e o orégano.
  • Em um prato, arrume os tomates e a cebola.
  • Disponha por cima as tiras de palma temperada com queijo fresco. Decore com coentro e sirva.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 170Kcal
  • Glícidos: 4.8g
  • Gord total: 12g
  • Gord.sat.: 5.3g
  • Proteínas: 8.8g
  • Fibras: 3.4g
  • Açúcar: 1.7g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 6
Informação nutricional para 1 dose (166g)
Sem glúten
Vegetariano
Sem açúcar
Sem ovo
MelattiMelatti

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Título da receita

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