Petitchef

Salada de palma

Entrada
6 porções
15 min
10 min
Muito Fácil
202 Kcal

Ingredientes

6
Custo estimado: 17.05 (2.84€/porção)

Preparação

  • Em uma panela com bastante água e sal, cozinhe as folhas de palma até que estejam macias.
  • Escorra-as e enxague-as em água corrente.
  • Misture o coentro com as folhas e tempere com o sal, a pimenta, o azeite, o vinagre e o orégano.
  • Em um prato, arrume os tomates e a cebola.
  • Disponha por cima as tiras de palma temperada com queijo fresco. Decore com coentro e sirva.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (368g)
Calorias: 202Kcal
  • Glícidos: 9.5g
  • Gord total: 12.4g
  • Gord.sat.: 5.4g
  • Proteínas: 9g
  • Fibras: 7.1g
  • Açúcar: 7.1g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 8
sem glúten sem glúten
Sem açúcar Sem açúcar
Sem ovo Sem ovo

Perguntas:






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