Salada de palma
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Ingredientes
6
Custo estimado: 5.14Euros€ (0.86€/porção)
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Preparação
Preparação15 min
Cozedura10 min
- Em uma panela com bastante água e sal, cozinhe as folhas de palma até que estejam macias.
- Escorra-as e enxague-as em água corrente.
- Misture o coentro com as folhas e tempere com o sal, a pimenta, o azeite, o vinagre e o orégano.
- Em um prato, arrume os tomates e a cebola.
- Disponha por cima as tiras de palma temperada com queijo fresco. Decore com coentro e sirva.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 149Kcal
- Glícidos: 2.2g
- Gord total: 12g
- Gord.sat.: 5.3g
- Proteínas: 6.7g
- Fibras: 2.4g
- Açúcar: 1.7g
- ProPoints: 4
- SmartPoints: 6
Informação nutricional para 1 dose (67g)
Sem glúten
Vegetariano
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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