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Salada de palma

Entrada
6 porções
15 min
10 min
Muito Fácil
197 Kcal
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Ingredientes

6
Custo estimado: 5.14€ (0.86€/porção)

Preparação

  • Em uma panela com bastante água e sal, cozinhe as folhas de palma até que estejam macias.
  • Escorra-as e enxague-as em água corrente.
  • Misture o coentro com as folhas e tempere com o sal, a pimenta, o azeite, o vinagre e o orégano.
  • Em um prato, arrume os tomates e a cebola.
  • Disponha por cima as tiras de palma temperada com queijo fresco. Decore com coentro e sirva.
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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 197Kcal
  • Glícidos: 9.1g
  • Gord total: 12.3g
  • Gord.sat.: 5.4g
  • Proteínas: 8.8g
  • Fibras: 6.3g
  • Açúcar: 6.8g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 7
Informação nutricional para 1 dose (366g)
Sem glúten
Sem açúcar
Sem ovo

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