Salada de palma
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Ingredientes
6
Custo estimado: 15.85Euros€ (2.64€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura10 min
- Em uma panela com bastante água e sal, cozinhe as folhas de palma até que estejam macias.
- Escorra-as e enxague-as em água corrente.
- Misture o coentro com as folhas e tempere com o sal, a pimenta, o azeite, o vinagre e o orégano.
- Em um prato, arrume os tomates e a cebola.
- Disponha por cima as tiras de palma temperada com queijo fresco. Decore com coentro e sirva.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 197Kcal
- Glícidos: 9.1g
- Gord total: 12.3g
- Gord.sat.: 5.4g
- Proteínas: 8.8g
- Fibras: 6.3g
- Açúcar: 6.8g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 7
Informação nutricional para 1 dose (366g)
Sem glúten
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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