Sopa fria de pepino e hortelã
Dias mais quentes pedem refeições mais leves. Por isso aposte nas sopas frias, que além de fáceis a preparar, são saudáveis e ricas em sabor. A nossa sugestão de hoje é a sopa verde fria, feita com pepino e hortelã. Para torná-la ainda mais elegante, ela também pode ser servida em pequenos copos de aperitivo. Gostou? Então siga nosso passo a passo, também com vídeo.
Ingredientes
2
Custo estimado: 1.3Euros€ (0.65€/porção)
Materiais
- 1 liquidificador
Preparação
Descasque o pepino e corte-o em pedaços grandes. Coloque-o no copo do liquidificador.
Acrescente também os demais ingredientes. Bata até ficar homogêneo.
Agora é só servir. Decore com folhas de hortelã e um fio de azeite. Bom apetite!
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 72Kcal
- Glícidos: 7.9g
- Gord total: 1.3g
- Gord.sat.: 0.7g
- Proteínas: 5.1g
- Fibras: 1.4g
- Açúcar: 7.2g
- ProPoints: 2
- SmartPoints: 3
Informação nutricional para 1 dose (234g)
Sem glúten
Vegetariano
Sem açúcar
Sem ovo
Eletrodomésticos
liquidificador
Saiba também:
Conservar na frigorífico/geladeira
Perguntas
Título da receita
Comentários
Avaliar esta receita:
Não existem comentários!