Sopa fria de ervilhas e iogurte

Ingredientes
4
Custo estimado: 3.52Euros€ (0.88€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura10 min
- Numa panela pequena, em lume brando aqueça o azeite. Deite as cebolas e deixe refogar por uns minutos. Adicione as ervilhas mexa e deixe cozinhar um pouco.
- Junte o caldo e deixe levantar fervura. Tape e cozinhe por 10 minutos. Retire do lume e deixe arrefecer.
- Bata tudo com a batedeira, adicione a hortelã e o iogurte e volte a bater até ficar uma mistura cremosa e suave.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 622Kcal
- Glícidos: 20.3g
- Gord total: 38g
- Gord.sat.: 8.5g
- Proteínas: 43.9g
- Fibras: 10.3g
- Açúcar: 13.1g
- ProPoints: 16
- SmartPoints: 19
Informação nutricional para 1 dose (432g)
Sem glúten
Sem açúcar
Sem ovo
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Perguntas
Título da receita
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