Petitchef

Sopa fria de melão

Prato Principal
1 porções
5 min
30 min
Muito Fácil
187 Kcal
  • (3.17/5 - 6 votos)
  • 1
  • 13
 
Esta receita é muito simplesmente perfeita. É boa à nossa saúde. Por conseguinte, tentar preparar esta receita para o vosso bem ser, e para a saúde da vossa família.

Ingredientes

Número de doses: 1
1 melão maduro grande

Suco de 1 limão grande

3 folhas de hortelã frescas

2 colheres de salsa

Sal a gosto

Preparação

  • Lavar com escovinha, enxugar e cortar o melão ao meio no sentido do comprimento.
  • Tirar as sementes e jogar fora. Retirar com uma colher toda a polpa da fruta e bater no liquidificador com todos os outros ingredientes.
  • Voltar a mistura na casca da fruta e servir gelado com torradas de glúten.

Informações nutricionais (para 1 porção):

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose = 575g
Calorias: 187Kcal
  • Glícidos: 35g
  • Gord total: 1g
  • Gord.sat.: 0.3g
  • Proteínas: 4.7g
  • Fibras: 5.8g
  • Açúcar: 31.3g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 9

sem glútensem glúten
veganvegan
VegetarianoVegetariano
Sem lactoseSem lactose
Sem açúcarSem açúcar
Sem ovoSem ovo
* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias


Comentários dos membros:

filipefcosta, 26/10/2009

Como sugestão, incluiria alguma especiaria


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