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Receita com pepino
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Ingredientes
4
2
pepinos
sem casca em cubos
1 dente de
alho
amassado
Sal e
pimenta
do reino a gosto
2 potes de
iogurte natural
(400 g)
1 pote de água
3 colheres (sopa) de
azeite
3 colheres (sopa) de
hortelã
picada
Custo estimado:
2.7
Euros
€
(0.68€/porção)
Preparação
Em uma sopeira, coloque os pepinos, o alho, sal, pimenta do reino, o iogurte, a água, o azeite e a hortelã e misture. Leve à geladeira por 30 minutos e sirva.
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140Kcal
Glícidos:
5.3g
Gord total:
11g
Gord.sat.:
1.8g
Proteínas:
3.7g
Fibras:
1.7g
Açúcar:
4.9g
ProPoints:
4
SmartPoints:
5
Sem glúten
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Sem açúcar
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