Sopa / creme de alho-poró e batata
Nas noites frias de outono e inverno, nada melhor que uma sopa caseira para se esquentar. Fácil a preparar, experimente esse creme de alho-poró francês com batata. Se preferir, sirva com pão torrado passado na manteiga e alho.
Ingredientes
4
Custo estimado: 1.46Euros€ (0.37€/porção)
Materiais
- Panela grande
- Liquidificador (mixer)
Preparação
Preparação30 min
Cozedura30 min
Derreta a manteiga na panela e refogue (saltear) a chalota picada.
Em seguida, junte as batatas cortadas em cubos e deixe refogando (salteando) por alguns minutos. Junte agora o alho-poró picado. Misture bem.
Cubra de água, coloque sal, pimenta e o tablete de caldo. Quando ferver, deixe ainda por 30 minutos.
Despeje então o conteúdo no copo do liquidificador (ou misture com o mixer) e bata. (nata/creme de leite quente opcional). Deixe o creme homogêneo.
Seu creme está pronto para degustação. Vamos nos aquecer!!!!
Dicas e Conselhos
O creme : junte 100 ml de nata/creme de leite quente na mistura antes de bater no liquidificador.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 169Kcal
- Glícidos: 27.8g
- Gord total: 4.4g
- Gord.sat.: 2.8g
- Proteínas: 3.4g
- Fibras: 2.5g
- Açúcar: 2.6g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 6
Informação nutricional para 1 dose (194g)
Sem açúcar
Sem ovo
Eletrodomésticos
fogão
liquidificador
Perguntas
Título da receita
Comentários
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01/06/2018
Sopa saborosa e cheirosa que reconforta nos dias frios. Faça e delicie-se.
Obrigado :D