Truta ao forno (com tomilho e azeite)
Truta assada no forno para uma refeição leve e saudável. Perfumada com tomilho e limão, esse peixe assado é um prato equilibrado que combina com os dias mais quentes. Sirva-o com saladas, batatas, legumes, verduras ou arroz...Altamente nutritiva, essa receita vai te conquistar. Siga nossa receita passo a passo!
Ingredientes
2
Preparação
Preparação10 min
Cozedura15 min
Numa tigela, mistura o tomilho com azeite, sal e pimenta.
Coloque entre 1 a 2 colheres de sopa dessa mistura no interior da truta (que já está numa travessa que vai ao forno).
Coloque também no interior do peixe as rodelas de limão. Acrescente também as folhas de louro.
Verta/despeje o restante do azeite sobre a truta.
Leve ao forno por 15 min a 200°C.
- Sua truta está pronta!!!
Dicas e Conselhos
Outros ingredientes : se desejar, não hesite em acrescentar alho ou rodelas de tomates para realçar ainda mais o sabor ao peixe.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 457Kcal
- Glícidos: 4.4g
- Gord total: 41.2g
- Gord.sat.: 6g
- Proteínas: 11.1g
- Fibras: 3.9g
- Açúcar: 3.7g
- ProPoints: 12
- SmartPoints: 15
Informação nutricional para 1 dose (213g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Eletrodomésticos
forno
Perguntas
Título da receita
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