Truta ao forno (com tomilho e azeite)

Prato Principal
2 porções
Muito Fácil
25 min
458 Kcal

Truta assada no forno para uma refeição leve e saudável. Perfumada com tomilho e limão, esse peixe assado é um prato equilibrado que combina com os dias mais quentes. Sirva-o com saladas, batatas, legumes, verduras ou arroz...Altamente nutritiva, essa receita vai te conquistar. Siga nossa receita passo a passo!

Ingredientes

2

Preparação

Preparação10 min
Cozedura15 min
  • Truta ao forno (com tomilho e azeite) - Preparação Passo 1Numa tigela, mistura o tomilho com azeite, sal e pimenta.
  • Truta ao forno (com tomilho e azeite) - Preparação Passo 2Coloque entre 1 a 2 colheres de sopa dessa mistura no interior da truta (que já está numa travessa que vai ao forno).
  • Truta ao forno (com tomilho e azeite) - Preparação Passo 3Coloque também no interior do peixe as rodelas de limão. Acrescente também as folhas de louro.
  • Truta ao forno (com tomilho e azeite) - Preparação Passo 4Verta/despeje o restante do azeite sobre a truta.
  • Truta ao forno (com tomilho e azeite) - Preparação Passo 5Leve ao forno por 15 min a 200°C.
  • Sua truta está pronta!!!

Dicas e Conselhos

Outros ingredientes : se desejar, não hesite em acrescentar alho ou rodelas de tomates para realçar ainda mais o sabor ao peixe.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 457Kcal
  • Glícidos: 4.4g
  • Gord total: 41.2g
  • Gord.sat.: 6g
  • Proteínas: 11.1g
  • Fibras: 3.9g
  • Açúcar: 3.7g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 15
Informação nutricional para 1 dose (213g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo

Eletrodomésticos

forno
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Perguntas

Título da receita

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