Salada mexicana no pote
O que levar ao trabalho ou pique nique? A salada no pote é a mais nova tendência, além de saudável e nutritiva. A versão de hoje é a salada mexicana, colorida e com muito sabor. Renda-se a esta tentação e prepare este pote para as próximas saídas. Confira ↓
Ingredientes
2
Salada:
Molho :
Materiais
- Pote vidro de 1 litro
Preparação
Molho: Numa tigela, misture a maionese, o sumo limão verde, o alho esmagado, o sal, a pimenta e a pimenta caiena. O molho deve ficar homogêneo.
Corte o pimentão e o abacate em cubos. Pique o coentro e a cebola roxa. Esfarele o queijo feito. Escorra a água das latas de milho e feijão vermelho.
Montagem: Verta/despeje primeiramente o molho no pote de vidro. Em seguida, o feijão e o abacate. Por cima do abacate, 1 col. sopa de sumo de limão para não escurecer.
Nesta ordem, agora é a vez do queijo feta, o milho, a cebola, o coentro, o pimentão e por último, a rúcula até completar o pote. Tampe.
Está pronto! Leve ao trabalho, pique nique, onde quiser.
Dicas e Conselhos
A quantidade de cada ingrediente fica a seu critério.
O queijo cotija é conhecido no México. Substitua por feta, outro queijo coalhado ou ainda lascas de parmesão.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 465Kcal
- Glícidos: 28.3g
- Gord total: 28.8g
- Gord.sat.: 7.3g
- Proteínas: 15.8g
- Fibras: 12.6g
- Açúcar: 9.1g
- ProPoints: 12
- SmartPoints: 16
Informação nutricional para 1 dose (310g)
Saiba também:
Conservar na frigorífico/geladeira
Receitas semelhantes

Salada de feijão azuki

Salada crocante de acelga com flocos de milho

Cesta de tortilha com salada (tortilla bowls)

Salada de salsichas

Salada variada de figo, rúcula, quinoa, mozzarella e abacate

Tamboril marinado e uma salada de feijão branco

Salada com creme de alcaparras

Salada de feijão preto e milho

Fajitas vegetarianas com soja

Salada de atum com feijão frade e milho doce

Huevos rancheros: a receita mexicana icônica e saborosa

Salada de atum e feijões
Perguntas
Título da receita
Juliette HessCrio conteúdo culinário no Petitchef há mais de 7 anos.
Adoro viajar e descobrir novos pratos, testar novas tendências culinárias e explorar novos restaurantes.
Sou fã de massas em todas as suas formas ❤ desde o udon até à tagliatelle, adoro cozinhá-las e até fazê-las em casa!
Atualmente estou a preparar, filmar e fotografar a tua próxima receita e espero que gostes!
Adoro viajar e descobrir novos pratos, testar novas tendências culinárias e explorar novos restaurantes.
Sou fã de massas em todas as suas formas ❤ desde o udon até à tagliatelle, adoro cozinhá-las e até fazê-las em casa!
Atualmente estou a preparar, filmar e fotografar a tua próxima receita e espero que gostes!
Comentários
Avaliar esta receita:
3.5/5, 2 votos





Avaliar esta receita