Salada de feijão preto e milho

Salada de Feijão Preto e Milho
Entrada
4 porções
Muito Fácil
20 min
479 Kcal

Ingredientes

4

Para o tempero:

Preparação

  • Primeiramente, escorra o caldo do feijão e com o auxílio de uma peneira, passe os grão por água corrente, espere cair o excesso de água, agora vamos escorrer o milho verde, lembrando de guardar uma parte de água para o tempero.
  • Em uma tigela grande coloque: o milho verde escorrido, o feijão preto escorrido, o pimentão vermelho picadinho, a cebola roxa, o tomate, a pimenta e a cebolinha, misture bem e reserve.
  • Em um copo grande coloque os ingredientes do tempero, misture muito bem até que todo o sal se dissolva, tempere a salada e leve para a geladeira por 30 minutos antes de servir.
  • Dica: É sempre bom dar mais uma mexidinha antes de levar a salada a mesa.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 479Kcal
  • Glícidos: 33.3g
  • Gord total: 12.6g
  • Gord.sat.: 1.8g
  • Proteínas: 11.2g
  • Fibras: 9.8g
  • Açúcar: 6.8g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 15
Informação nutricional para 1 dose (610g)
Sem glúten
Vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
COM CAPRICHOCOM CAPRICHO

Perguntas

Título da receita

Comentários

Avaliar esta receita:

29/09/2016

Nunca fiz salada com o feijão preto, só com branco e fradinho agora farei com o preto.

(1) (0) comentário abusivo
24/01/2014

Uma delicia, muito gostosooooooooooo

(0) (0) comentário abusivo