Salada de courgette e milho
Ingredientes
2
Custo estimado: 6.15Euros€ (3.08€/porção)
Preparação
Preparação10 min
Cozedura5 min
- Lave o alho-francês debaixo de água corrente, cortando-o a meio na vertical. Seque e corte-o aos pedacinhos.
- Corte as pontas à courgette, corte ao meio na vertical e fatie. Pique o manjericão.
- Derreta a manteiga e salteie o alho-francês até ficar translúcido e amolecido.
- Junte a courgette e o milho. Cozinhe cerca de 3 minutos ou até que o milho fique cozido.
- Adicione as natas, o manjericão e o sumo do limão.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 395Kcal
- Glícidos: 32g
- Gord total: 21.2g
- Gord.sat.: 13.1g
- Proteínas: 10.2g
- Fibras: 13g
- Açúcar: 14.8g
- ProPoints: 10
- SmartPoints: 16
Informação nutricional para 1 dose (561g)
Sem glúten
Vegetariano
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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