Tilápia primavera
Ingredientes
8
Para salada:
Custo estimado: 9.13Euros€ (1.14€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura15 min
- Corte o peixe em pedaços, guarneça com o suco de limão, sal, e pimenta do reino durante dez minutos.
- Depois passe na farinha de milho fina, retire o excesso e frite em óleo quente.
- Escorra bem e sirva com a salada.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 230Kcal
- Glícidos: 10.8g
- Gord total: 12.2g
- Gord.sat.: 5.2g
- Proteínas: 18.3g
- Fibras: 1.1g
- Açúcar: 1.8g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 7
Informação nutricional para 1 dose (151g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
Comentários
Avaliar esta receita:
Que bom que gostou. Obrigado pelo carinho e pela visita. Um grande abraço.