Petitchef

Rôti de Peru com Feijão Preto

Prato Principal
6 porções
20 min
30 min
Muito Fácil
339 Kcal

Ingredientes

6
Custo estimado: 6.65 (1.11€/porção)

Preparação

  • Marine o peru com os alhos picados, a malagueta, a massa de pimentão, o vinho, sal e pimenta. Coloque tudo num tabuleiro e disponha, por cima da carne, a manteiga em pedaços.
  • Leve ao forno, por uma hora, a 200ºC, regando de vez em quando com a marinada. Entretanto, pique as cebolas e refogue-as no azeite. Junte o bacon em cubos e deixe alourar.
  • Refresque com o caldo de carne e, depois de levantar fervura, acrescente o feijão e o milho. Tempere, envolva bem e deixe cozinhar um pouco. Sirva o peru guarnecido com o feijão preto.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 339Kcal
  • Glícidos: 21.4g
  • Gord total: 17g
  • Gord.sat.: 9.8g
  • Proteínas: 20.7g
  • Fibras: 7.5g
  • Açúcar: 3.3g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 11
Informação nutricional para 1 dose (219g)
Sem açúcar
Sem ovo


Perguntas:






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