Ossobuco de peru com feijões

Ossobuco de peru com feijões
Prato Principal
Médio
2 h 30 m
414 Kcal

Ingredientes

6

Preparação

Preparação1 h 30 m
Cozedura1 hora
  • Tempere a carne de sal e pimenta.
  • Num tacho com o fundo coberto de azeite doure a carne de ambos os lados, retire e reserve. De seguida coloque no mesmo azeite a cebola, os alhos, o alho Frances e o pimentão para refogar um pouco.
  • Junte depois o toucinho cortado em pedaços, a carne e o tomate. Regue com um pouco de água retifique os temperos e deixe cozer até a carne ficar macia.
  • Junte depois o toucinho cortado em pedaços, a carne e o tomate. Regue com um pouco de água retifique os temperos e deixe cozer até a carne ficar macia.
  • Salpique com o manjericão e decore com salsa, sirva de imediato.

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Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 414Kcal
  • Glícidos: 18.9g
  • Gord total: 14.4g
  • Gord.sat.: 3.7g
  • Proteínas: 46.7g
  • Fibras: 10.9g
  • Açúcar: 3.6g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 9
Informação nutricional para 1 dose (394g)
Sem açúcar
Sem ovo
JJosé cardoso

Perguntas

Título da receita

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