Lasanha de tortilhas à mexicana

Ingredientes
3
Custo estimado: 5.33Euros€ (1.78€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura40 min
- Numa frigideira grande refogar a cebola e o alho em azeite.
Juntar o pimento e o tomate.
Cozinhar por 5 minutos e juntar o feijão e o milho.
Temperar com o sal e o piri-piri, juntar o pão ralado para engrossar um pouco. - Pré-aquecer o forno a 180ºC.
Espalhar num pirex 1/3 da mistura de tomate e cobrir com 3 tortilhas sobrepostas.
Polvilhar com queijo ralado.
Cobrir com mais 1/3 da mistura, as tortilhas e o queijo. - Cobrir com a mistura restante e 3 tortilhas.
Levar ao forno 30 minutos, 5 minutos antes do fim do tempo polvilhar com queijo ralado.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 749Kcal
- Glícidos: 120.2g
- Gord total: 10.8g
- Gord.sat.: 3.8g
- Proteínas: 32.6g
- Fibras: 17.4g
- Açúcar: 9.2g
- ProPoints: 19
- SmartPoints: 22
Informação nutricional para 1 dose (546g)
Vegetariano
Sem açúcar
Perguntas
Título da receita
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