Petitchef

Salada Ilha Bela

Entrada
4 porções
15 min
15 min
Muito Fácil
234 Kcal

Ingredientes

4
Custo estimado: 4.76 (1.19€/porção)

Preparação

  • Coloque as folhas em uma bacia, cubra com água, adicionando uma colher de sopa de água sanitária para cada litro de água.Deixe de molho por 30 minutos.Escorra bem a água, não enxague, leve ao secador de salada, pique e reserve.Desfie o frango defumado e reserve.Escorra o abacaxi em calda e corte em cubinhos pequenos.
  • Misture o frango, o abacaxi e o milho verde em conserva escorrido.Tempere com a salsinha picada, o molho inglês, a mostarda e o sal.Bata bem a maionese e o creme de leite fresco, misture bem aos ingredientes.Coloque em uma saladeira e leve para geladeira por ½ hora antes de servir.Na hora de servir coloque a salada no centro de um prato, rodeada pela alface picada reservada.

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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (217g)
Calorias: 234Kcal
  • Glícidos: 15.6g
  • Gord total: 11.7g
  • Gord.sat.: 2g
  • Proteínas: 14.2g
  • Fibras: 3.7g
  • Açúcar: 10g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 7
Sem glúten
Sem açúcar

Perguntas:






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