Creme de abóbora

Creme de Abóbora
Entrada
Médio
40 min
240 Kcal

O PetitChef preparou um creme de abóbora super delicioso. Experimente!

Ingredientes

6
Custo estimado: 3.27 (0.54€/porção)

Preparação

Preparação10 min
Cozedura30 min
  • Creme de Abóbora - Preparação Passo 1Cortar o alho francês/poró e as batatas.
  • Creme de Abóbora - Preparação Passo 2Cortar a abóbora pela metade e retirar as sementes. Cortar em cubos.
  • Creme de Abóbora - Preparação Passo 3Ligar o lume (médio).
    Numa pequena panela, cozer o óleo de girassol e o alho francês/poró.
    Juntar as batatas, a abóbora, sal, pimenta e mexer durante 3 minutos.
  • Creme de Abóbora - Preparação Passo 4Juntar água até que o todo esteja coberto.
    Colocar a tampa e deixar cozer durante 30 minutos.
    Para verificar a cozedura dos legumes, pique-os com uma faca. Eles devem estar tenros.
  • Creme de Abóbora - Preparação Passo 5Verter a mistura num liquidificador. Mixe. Junte as natas. Mixe de novo e já está!

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Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 240Kcal
  • Glícidos: 13.6g
  • Gord total: 18.7g
  • Gord.sat.: 10.6g
  • Proteínas: 2.8g
  • Fibras: 2.5g
  • Açúcar: 3.6g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 10
Informação nutricional para 1 dose (165g)
Sem glúten
Vegetariano
Sem açúcar
Sem ovo
PetitChef_PTPetitChef_PT

Perguntas

Não entendi. Depois de cortar a abóbora em tiras, retira-se a casca?

Olá. A abóbora da receita tinha uma casca fina. Por isso deixamos. Pode-se comer com casca sim. Ela é rica em fibras e vitamina C. Espero ter ajudado. Um abraço.

Título da receita

Comentários

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anonymous

Substitui o óleo por azeite

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Lobo Soveral

Um creme de abóbora muito fácil e delicioso .Muito obrigada pela receita . Gosto muito de tudo o que faço com receitas do PetitChef e agradeço também porque nos deixa imprimi-las .

Eu cozinhei esta receita
comentário abusivo
Resposta Petitchef:

Obrigado pela confiança em nossas receitas. Sim, pode imprimir ou salvar no vosso livro de receitas (virtual). Como desejar. Um grande abraço.

otavio

Eu fiz esta receita, muito boa!

Eu cozinhei esta receita
comentário abusivo
Resposta Petitchef:

Que bom que gostou. Obrigado pelo carinho e confiança nas nossas receitas. Um grande abraço de toda a equipe.

Vianna

Me abriu o apetite. Hummm!

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anonymous

Muito Facíl

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Rosely Vidal

Ficou fantásticamente gostosa, obricada pela idéia!!

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anonymous

Creme delicioso e leve.

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doporto12

doporto12

Muito boa !!! Adorei. Simples, porém muito gostosa

Eu cozinhei esta receita

anonymous

Muito fácil!

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sultana

Fácil e gostoso !

comentário abusivo
Resposta Petitchef:

Sim, uma delícia. Obrigado pelo carinho. Um grande abraço.

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