Creme de abóbora com hortelã

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Creme de abóbora com hortelã
Prato Principal
4 porções
Muito Fácil
30 min
43 Kcal

Ingredientes

4
Custo estimado: 1.31 (0.33€/porção)

Preparação

Preparação15 min
Cozedura15 min
  • Coloque em uma panela a abóbora, o caldo de carne esfarelado, o leite e a cebola. Leve para cozinhar e, assim que ferver, reduza o fogo e cozinhe por 20 minutos ou até a abóbora ficar macia, mexendo de vez em quando.
  • Corrija o sal com o restante do tablete de caldo de carne, se necessário, e acrescente a pimenta. Misture e retire do fogo.
  • Transfira a metade da sopa para o liquidificador e junte a hortelã. Bata por 1 minuto e despeje na panela com a sopa restante. Misture bem, sirva e enfeite com folhinhas de hortelã.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 43Kcal
  • Glícidos: 5g
  • Gord total: 1g
  • Gord.sat.: 0.6g
  • Proteínas: 2.7g
  • Fibras: 1.4g
  • Açúcar: 4g
  • ProPoints: 1
  • SmartPoints: 2
Informação nutricional para 1 dose (127g)
Sem açúcar
Sem ovo
MelattiMelatti

Perguntas

Título da receita

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