Creme light de abóbora

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Creme light de abóbora
Prato Principal
2 porções
Muito Fácil
50 min
68 Kcal

Ingredientes

2

Preparação

Preparação15 min
Cozedura35 min
  • Em uma panela, coloque a abóbora, um tablete de caldo de carne esfarelado, o leite e a cebola.
  • Leve para cozinhar e, assim que ferver, reduza o fogo e cozinhe até a abóbora ficar macia, mexendo de vez em quando.
  • Verifique o tempero, caso seja necessário, corrija o sal com o restante do tablete de caldo de carne e acrescente a pimenta.
  • Misture e retire do fogo. Transfira a metade da sopa para o liquidificador e junte a hortelã.
  • Bata por 1 minuto e despeje na panela com a sopa restante.
  • Misture bem, enfeite com folhinhas de hortelã e sirva a seguir.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 68Kcal
  • Glícidos: 9.4g
  • Gord total: 0.4g
  • Gord.sat.: 0.2g
  • Proteínas: 5.3g
  • Fibras: 2.9g
  • Açúcar: 7.6g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 3
Informação nutricional para 1 dose (254g)
Sem açúcar
Sem ovo
MelattiMelatti

Perguntas

Título da receita

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