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Creme de aveia com maçã e canela
Uma sobremesa suculenta e saborosa bem.
Ingredientes
Número de doses: 1
1 chávena de leite
2 colheres de sopa de flocos de
aveia
1 colher de
chá de açúcar amarelo (opcional)
Preparação
- Num tacho, coloque o leite, a aveia, o açúcar e alguns salpicos de canela. Vá mexendo até que comece a criar uma textura cremosa.
- Quando levantar fervura apague o lume e junte a maçã ralada. Coloque numa tacinha e junte mais um pouco de canela.
Informações nutricionais (para 1 porção):
Nutrição:
Informação nutricional para 1 dose = 425g
Calorias: 230Kcal
- Glícidos: 37g
- Gord total: 4.2g
- Gord.sat.: 2.4g
- Proteínas: 8.8g
- Fibras: 3.4g
- Açúcar: 33.1g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 11

sem glúten

Vegetariano

Sem ovo
* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias
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