Petitchef

Creme de aveia com maçã e canela

Sobremesa
1 porções
10 min
10 min
Muito Fácil
230 Kcal
Uma sobremesa suculenta e saborosa bem.

Ingredientes

Número de doses: 1
1 chávena de leite

2 colheres de sopa de flocos de aveia

1 colher de chá de açúcar amarelo (opcional)

1 maçã raladaCanela

Preparação

  • Num tacho, coloque o leite, a aveia, o açúcar e alguns salpicos de canela. Vá mexendo até que comece a criar uma textura cremosa.
  • Quando levantar fervura apague o lume e junte a maçã ralada. Coloque numa tacinha e junte mais um pouco de canela.

Informações nutricionais (para 1 porção):

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose = 425g
Calorias: 230Kcal
  • Glícidos: 37g
  • Gord total: 4.2g
  • Gord.sat.: 2.4g
  • Proteínas: 8.8g
  • Fibras: 3.4g
  • Açúcar: 33.1g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 11

sem glútensem glúten
VegetarianoVegetariano
Sem ovoSem ovo
* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias





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