Petitchef

Creme aveludado de abóbora perfumado com coentros

Prato Principal
3 porções
10 min
25 min
Muito Fácil
176 Kcal

Ingredientes

3
Custo estimado: 2.72 (0.91€/porção)

Preparação

  • Descasque as batatas e as cebolas em pedaços pequenos.
  • Corte e descasque também a abóbora e corte-a em pedaços pequenos.
  • Coloque tudo numa panela com água a mais de de da panela , com uma pitada de sal e um fio de azeite e leve ao lume.
  • Deixe os legumes cozerem e depois triture a sopa em puré. Deve ficar um puré fino, por isso, se necessário, acrescente mais água.
  • No final, polvilhe a sopa com coentros finamente cortados.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 176Kcal
  • Glícidos: 25.6g
  • Gord total: 5.4g
  • Gord.sat.: 0.9g
  • Proteínas: 3.5g
  • Fibras: 5.2g
  • Açúcar: 4.4g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 6
Informação nutricional para 1 dose (301g)
Sem glúten
Vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo

Receitas semelhantes

YouTube

Creme de abóbora


Fotos

Creme aveludado de abóbora perfumado com coentros
Creme aveludado de abóbora perfumado com coentros - foto 2
Creme aveludado de abóbora perfumado com coentros - foto 3
Creme aveludado de abóbora perfumado com coentros - foto 4
Creme aveludado de abóbora perfumado com coentros - foto 5

Perguntas:






Avaliar esta receita:
Gerar outro código de segurança  = 

Receitas semelhantes

Receita Creme de abóbora
Creme de abóbora
6 porções
40 min
Médio
4.5 / 5
Receita Creme de abóbora-moranga
Creme de abóbora-moranga
4 porções
45 min
Muito Fácil
4.4 / 5
Receita Creme de abóbora manteiga/butternut
Creme de abóbora manteiga/butternut
3 porções
45 min
Muito Fácil
4.3 / 5
Receita Creme de couve, rápida e deliciosa
Creme de couve, rápida e deliciosa
4 porções
22 min
Muito Fácil
2.5 / 5
Receita Creme de couve flor e pistache
Creme de couve flor e pistache
4 porções
30 min
Muito Fácil
4.9 / 5
Receita Creme de topinambo, batata e bacon
Creme de topinambo, batata e bacon
6 porções
35 min
Muito Fácil

Artigos relacionados

Não jogue fora as sementes de abóbora. Descubra como reutilizá-las! Não jogue fora as sementes de abóbora. Descubra como reutilizá-las! Cortar abóbora com casca nunca mais será um problema: veja este truque simples e rápido! Cortar abóbora com casca nunca mais será um problema: veja este truque simples e rápido! Crème brûlée ou creme catalão? Duas sobremesas icônicas e irresistíveis com diferenças importantes! Crème brûlée ou creme catalão? Duas sobremesas icônicas e irresistíveis com diferenças importantes!

Últimos artigos

Jejum intermitente durante o período festivo: perigoso ou realmente eficaz? Jejum intermitente durante o período festivo: perigoso ou realmente eficaz? A magia da batata duquesa: um acompanhamento simples, elegante e delicioso A magia da batata duquesa: um acompanhamento simples, elegante e delicioso Trufas com apenas 3 ingredientes: o docinho mais perfeito para o Natal! Trufas com apenas 3 ingredientes: o docinho mais perfeito para o Natal!

Receitas

Planejamento de Menus
Petitchef oferece a possibilidade de planejar seu menu por dia ou por semana.

Menu do dia

Receber o menu do dia
Para receber o Menu do Dia do Petitchef deverá introduzir o seu email.
Pergunta do dia
Qual receita de Natal está procurando?
Voto