Petitchef

Purê de Abóbora com Batata (vegana)

Prato Principal
4 porções
15 min
20 min
Muito Fácil
137 Kcal

Ingredientes

4
Custo estimado: 2.71 (0.68€/porção)

Preparação

  • Em uma panela grande cozinhe primeiro as batatas cortadas em rodelas grossas.
  • Após uns 3 minutos acrescente a abóbora cortada em cubos grandes e sem casca.
  • Quando ambos os legumes estiverem cozidos escorra a água e amasse-os com um garfo, até que estejam bem amassados e misurados.
  • Corte o alho em pedacinhos e refogue junto com o azeite e o pimentão também cortado em pedacinhos, quando o alho estiver dourado apague o fogo, junte os legumes amassados, acrescente sal a gosto e misture bem.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 137Kcal
  • Glícidos: 20.1g
  • Gord total: 4g
  • Gord.sat.: 0.6g
  • Proteínas: 2.9g
  • Fibras: 4g
  • Açúcar: 3.7g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 4
Informação nutricional para 1 dose (247g)
Sem glúten
Vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo

Receitas semelhantes

YouTube

Purê de batata (fácil)


C Cantinho Vegetariano

Perguntas:






Avaliar esta receita:
Gerar outro código de segurança  = 

Receitas semelhantes

Receita Purê de batata (fácil)
Purê de batata (fácil)
4 porções
40 min
Muito Fácil
4.2 / 5
Receita Purê de pastinaca
Purê de pastinaca
2 porções
25 min
Muito Fácil
Receita Purê de mandioca cremoso e muito fácil
Purê de mandioca cremoso e muito fácil
6 porções
35 min
Muito Fácil
4.5 / 5
Receita Salada de abóbora, batata, rabanete e feta
Salada de abóbora, batata, rabanete e feta
1 porções
40 min
Muito Fácil
4.5 / 5
Receita Como fazer o purê de batata instantâneo?
Como fazer o purê de batata instantâneo?
2 porções
10 min
Muito Fácil
5 / 5
Receita Aligot - purê de batata com queijo
Aligot - purê de batata com queijo
4 porções
50 min
Médio
4 / 5

Artigos relacionados

Já sonhou em saborear o melhor purê de batatas? Aqui está a lendária receita de Joël Robuchon! Já sonhou em saborear o melhor purê de batatas? Aqui está a lendária receita de Joël Robuchon! Descubra o tipo certo de batata para fritar, assar, cozinhar Descubra o tipo certo de batata para fritar, assar, cozinhar Cortar abóbora com casca nunca mais será um problema: veja este truque simples e rápido! Cortar abóbora com casca nunca mais será um problema: veja este truque simples e rápido!

Últimos artigos

Ovo cozido com gema cinza: é perigoso comer? Descubra o que causa esse problema e como evitá-lo Ovo cozido com gema cinza: é perigoso comer? Descubra o que causa esse problema e como evitá-lo 10 Remédios naturais da vovó para aliviar a tosse! 10 Remédios naturais da vovó para aliviar a tosse! Já sonhou em saborear o melhor purê de batatas? Aqui está a lendária receita de Joël Robuchon! Já sonhou em saborear o melhor purê de batatas? Aqui está a lendária receita de Joël Robuchon!

Receitas

Planejamento de Menus
Petitchef oferece a possibilidade de planejar seu menu por dia ou por semana.

Menu do dia

Receber o menu do dia
Para receber o Menu do Dia do Petitchef deverá introduzir o seu email.
Pergunta do dia
Qual é o seu acompanhamento preferido?
Voto