Purê de batata com couve (vegana)

Purê de Batata com Couve (vegana)
Prato Principal
2 porções
Muito Fácil
35 min
368 Kcal

Ingredientes

2
Custo estimado: 1.43 (0.71€/porção)

Preparação

Preparação15 min
Cozedura20 min
  • Corte as batatas em cubos. Cozinhe-as até que fiquem macias. Enquanto as batatas estão cozinhando, corte as folhas de couve em tiras finas.
  • Refogue a cebola no azeite, até ficar bem dourada, e então acrescente a couve. Mexa até a couve murchar. Quando as batatas estiverem cozidas, esprema-as sobre a couve refogada.
  • Acrescente um pouco de água até atingir o ponto desejado e tempere com sal e páprica.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 368Kcal
  • Glícidos: 63.3g
  • Gord total: 8.4g
  • Gord.sat.: 1.2g
  • Proteínas: 7g
  • Fibras: 6.6g
  • Açúcar: 7.4g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 12
Informação nutricional para 1 dose (420g)
Sem glúten
Vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
C Cantinho Vegetariano

Perguntas

Título da receita

Comentários

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03/06/2014

Muito boa essa receita!!!!!!! pratico e rapido!!!

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