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Como fazer salmão na Air Fryer?

À procura de um prato saudável, delicioso e super rápido a preparar? Experimente o salmão feito na Air Fryer, ele fica macio e na medida certa. Tempere-o a gosto ou siga nossa sugestão que deixamos nesta receita. Sirva-o com batata, legumes ( o brócolis vai super bem) ou ainda salada. Confira nossas etapas e não haverá erro na preparação. Bom apetite!

Prato Principal
1 porções
5 min
30 min
12 min
Muito Fácil
391 Kcal

Ingredientes

1
Custo estimado: 3.16 (3.16€/porção)

Materiais

  • Air Fryer
  • Papel manteiga
  • Pincel de cozinha

Preparação

  • Passo 1 - Como fazer salmão na Air Fryer?
    Numa tigela pequena, misture todos os temperos.
  • Passo 2 - Como fazer salmão na Air Fryer?
    Pincele o filé de salmão com a mistura acima, distribuindo-a por toda a superfície do salmão.
  • Passo 3 - Como fazer salmão na Air Fryer?
    Forre o cesto da Air Fryer com papel manteiga e
    borrife um pouco de azeite.
  • Passo 4 - Como fazer salmão na Air Fryer?
    Programe a 190°C entre 10 a 12 minutos.
  • Passo 5 - Como fazer salmão na Air Fryer?
    Retire e está pronto. Sirva-o com batata, arroz ou ainda legumes e salada.

Dicas e Conselhos:

Por quanto tempo devo colocar o salmão na Air Fryer?
O tempo de cozimento na Air Fryer é cerca de 10 a 12 minutos. No entanto, o tempo exato pode variar dependendo da espessura e do tamanho dos filés de salmão. Para um salmão mais suculento, cozinhe por menos tempo e para um salmão mais crocante, cozinhe um pouco mais.

Posso cozinhar um salmão congelado direto na Air Fryer?
Sim, apenas vai precisar de mais tempo de cozimento, cerca de 5 minutos a mais.

É necessário virar o salmão durante o cozimento?
Não há necessidade pois a Air Fryer possui um sistema de cozimento circular de ar, assim, o salmão cozinhará uniformemente.

Quais ervas ou temperos posso usar na marinada do salmão?
Use o orègano, tominho, salsinha, gengibre em pó, etc.

Quais são os acompanhamentos do salmão?
Sirva-o com arroz, quinoa, legumes, batatas, saladas entre outros.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 391Kcal
  • Glícidos: 7g
  • Gord total: 27.3g
  • Gord.sat.: 4.6g
  • Proteínas: 22.5g
  • Fibras: 5.3g
  • Açúcar: 4.3g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 11
Informação nutricional para 1 dose (254g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo

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Salmão gravlax


Fotos

Como fazer salmão na Air Fryer?
Como fazer salmão na Air Fryer? - foto 2
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Como fazer salmão na Air Fryer? - foto 4

Perguntas:






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