Massada de salmão

Massada de salmão
Prato Principal
Muito Fácil
40 min
1008 Kcal

Ingredientes

2
Custo estimado: 9.98 (4.99€/porção)

Preparação

Preparação15 min
Cozedura25 min
  • Temperar as postas de salmão, com sal, pimenta preta e sumo de limão. Deixe marinar cerca de 1 hora.
  • De seguida coloque as postas de salmão, a cozer numa panela com cerca de 750 ml de água.
  • Quando:
    Estiverem cozidas, retire-as.e parta as postas em lascas e reserve.
  • Reserve a água onde cozeu as postas de salmão. Numa panela, coloque o azeite, a cebola e os alhos e deixe a refogar.
  • Junte o tomate e a salsa e deixe a refogar mais um pouco.
  • Junte a água onde cozeu o salmão, rectifique os temperos se necesários, e deixe ferver.
  • Junte a massa e deixe cozer. Quando a massa estiver cozida, junte as lascas de salmão.

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Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 1008Kcal
  • Glícidos: 102.3g
  • Gord total: 33.3g
  • Gord.sat.: 6.3g
  • Proteínas: 67.9g
  • Fibras: 7.4g
  • Açúcar: 7g
  • ProPoints: 26
  • SmartPoints: 27
Informação nutricional para 1 dose (895g)
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
AAbelha

Perguntas

Título da receita

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