Quibe cru de salmão

Ingredientes
5
Preparação
Preparação15 min
Cozedura20 min
- Pique o salmão com uma boa faca, o máximo que conseguir para ficar bem miudinho.
- Coloque o trigo para hidratar em água quente por uns 20 minutos e processe a cebola, pique a pimenta e prepare as raspas do limão.
- Escorra o trigo e misture-o ao salmão, juntando a cebola, as pimentas, sal e as raspas de limão.
- Coloque em potinhos individuais e regue com azeite antes de servir.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 204Kcal
- Glícidos: 11.3g
- Gord total: 10.3g
- Gord.sat.: 1.9g
- Proteínas: 14.2g
- Fibras: 2.9g
- Açúcar: 3.6g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 6
Informação nutricional para 1 dose (126g)
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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