Manhãs de escola sem stress: 69 receitas para preparar antes e congelar

Sunday 6 September 2026 15:00 - Juliette Hess
Manhãs de escola sem stress: 69 receitas para preparar antes e congelar
Nos dias de escola, o pequeno-almoço precisa de ser prático, rápido e sem grandes decisões logo cedo. Preparar algumas opções com antecedência é uma forma simples de reduzir a correria, variar a mesa e evitar soluções improvisadas. Nesta seleção, entram apenas receitas do Petitchef, organizadas primeiro pelas opções salgadas e depois pelas doces, com ideias que podem ser porcionadas, guardadas no frigorífico ou congeladas para aquecer de manhã.

Por que preparar o pequeno-almoço com antecedência?

Quando a rotina escolar recomeça, cada minuto da manhã conta. Ter opções prontas ajuda a organizar melhor a semana, diminui o stress antes de sair de casa e torna o pequeno-almoço mais previsível. O ideal é escolher receitas que possam ser feitas ao fim de semana, divididas em porções e guardadas de forma prática. Algumas ficam melhores no congelador, outras podem ficar no frigorífico por poucos dias, mas todas ajudam a criar uma rotina mais leve.

Salgados para congelar e aquecer rapidamente

As opções salgadas são perfeitas para quem não gosta de começar o dia com doces ou precisa de algo mais substancial. Pães de queijo, muffins salgados, folhados, croissants salgados e pãezinhos recheados podem ser preparados antes e aquecidos em poucos minutos. Para manter a textura, deixe arrefecer completamente antes de congelar. Depois, embale em porções individuais e aqueça no forno, na air fryer ou na torradeira sempre que possível.
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Croc'muffin de queijo, fiambre e ovoReceita Croc'muffin de queijo, fiambre e ovo

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Muffins recheados com ovos e baconReceita Muffins recheados com ovos e bacon

Para um brunch no domingo, ou um pequeno-almoço/café da manhã reforçado, nada melhor que esses muffins recheados com ovos e bacon, como fazem os ingleses. A receita dos muffins (o pão) também está no site. Aqui vamos explicar o recheio, onde grelhamos...

Pão com ovo, o famoso sanduíche japonês "tamago sando"Receita Pão com ovo, o famoso sanduíche japonês tamago sando

Já ouviu falar do tamago sando ? É pão com ovo japonês que está na moda nos konbini (pequenos minimercados japoneses). Imagine ovos cozidos perfeitamente cozidos , amassados com um pouco de maionese japonesa, colocados entre duas...

Muffins salgados e bolinhos práticos para manhãs de escola

Os muffins salgados são bons aliados das manhãs apressadas porque já saem do forno em porções individuais. Podem levar queijo, legumes, tomate, atum, chouriço ou fiambre, criando uma opção fácil de transportar e simples de aquecer. São também uma boa solução para aproveitar ingredientes que já existem no frigorífico e transformar sobras em pequenas porções prontas para a semana.
Bolinho de atum, tomate e queijo feta (muffins salgados)Receita Bolinho de atum, tomate e queijo feta (muffins salgados)

Servido como aperitivo ou acompanhamento em saladas, esse bolinho de atum (muffin salgado) é uma receita fácil e ideal para toda família e convidados. Com ingredientes simples do dia a dia realize esse salgadinho hoje mesmo em sua casa. Confira nosso...

Bolinho de curgete e queijo (muffins salgado de abobrinha)Receita Bolinho de curgete e queijo (muffins salgado de abobrinha)

Bolinho salgado é sempre uma receita chave para os aperitivos ou lanche. Por isto aposte nestes muffins de abobrinha/curgete quando receber amigos ou familiares em casa. O formato é a sua escolha: individuais (no caso dos muffins) ou faça na forma...

Muffins salgados, sabor tomate e mussarelaReceita Muffins salgados, sabor tomate e mussarela

Aqui está a receita dos muffins salgados pra fazer ai em casa. Nosso sabor foi tomate e mussarela , mas fique a vontade para dar seu toque especial. Podemos servi-los no aperitivo, entrada, lanche , levá-los em pique-nique , ao...

Muffins de queijo, fiambre e azeitonasReceita Muffins de queijo, fiambre e azeitonas

Receita clássica de muffins salgados, perfeito para o aperitivo ou piquenique. Estes são feitos com queijo, fiambre e azeitonas, coloque os ingredientes que mais gostar.

Muffins de baconReceita Muffins de bacon

Deu aquela vontade de comer um brunch ou um café da manhã do jeitinho inglês? Nossos muffins de bacon são perfeitos para matar esse desejo!!

Muffins de alho francês (alho poró)Receita Muffins de alho francês (alho poró)

Suas festas e aperitivos podem ser mais saudáveis com essa receita de muffins de alho francês (alho poró). Perfeito também no tamanho, esse salgadinho pode ser servido como entrada acompanhado de uma salada mista. Gostou? Então confira nosso vídeo e...

Muffins de legumesReceita Muffins de legumes

Os mini bolos estão em alta porque além de práticos, não tem desperdício e os sabores tão ilimitados. Hoje a sugestão é o muffin de legumes, um bolinho salgado ideal para ser servido como aperitivo, entrada ou acompanhamento. Fique de olho na nossa...

Muffins de chouriço: macios e picantesReceita Muffins de chouriço: macios e picantes

Esses muffins de chouriço são perfeitos para dar um toque de tempero aos seus aperitivos ! Macios e deliciosamente picantes , eles combinam a textura que derrete na boca da massa com o sabor picante do chouriço. Além disso, é uma...

Muffins de abobrinha na air fryer: receita leve e fofinhaReceita Muffins de abobrinha na air fryer: receita leve e fofinha

Experimente os muffins de curgete (abobrinha) na Air Fryer , uma receita leve, fofinha e deliciosa que vai conquistar o seu paladar! Perfeitos para um lanche saudável ou até mesmo para o café da manhã, esses muffins são ricos em sabor e...

Muffins de espinafre e cogumelos: sabor intenso em cada mordidaReceita Muffins de espinafre e cogumelos: sabor intenso em cada mordida

Esses muffins salgados são a combinação perfeita de praticidade e sabor. A mistura de cogumelos e espinafre , salteados com alho, chalotas e um toque de salsa, cria um recheio aromático e cheio de personalidade. Envolvidos em uma base...

Cruffins salgados, a combinação do croissant e do muffin, sabor queijoReceita Cruffins salgados, a combinação do croissant e do muffin, sabor queijo

Primeiro imagine um croissant de massa folhada e um pão de alho perfumado, no formato do Muffins . Agora cubra-os com uma dose generosa de parmesão e mussarela derretida, para um resultado ultra-crocante por fora e macio no centro. E assim...

Folhados, mini croissants e snacks salgados para preparar antes

Folhados e mini croissants salgados são ideias práticas para quando é preciso uma opção rápida e reconfortante. Funcionam bem como pequeno-almoço reforçado, lanche da manhã ou algo para levar na mochila. Para congelar, o melhor é guardar as unidades já assadas e frias, separadas em porções pequenas. Na hora de servir, alguns minutos de forno ou air fryer ajudam a recuperar o lado crocante.
Mini croissant folhado (queijo e fiambre)Receita Mini croissant folhado (queijo e fiambre)

Quem pede um petisco, pede um croissant bem crocante. Então nada melhor que uma massa folhada recheada com cream cheese e fiambre (presunto). Além de fácil a preparar, é saborosa e podemos sempre variar os recheios, assim a receita será infinita....

Folhados de queijo e presunto (travesseiros)Receita Folhados de queijo e presunto (travesseiros)

Precisando de uma receita simples e com poucos ingredientes? Que tal esses folhados de queijo e presunto/fiambre, ou se preferir chame-o de travesseiros. Graças aos nossos passos detalhados, a receita pode ser feita por todos, não importa seu nível na...

Folhados de queijo: uma receita super fácil e deliciosaReceita Folhados de queijo: uma receita super fácil e deliciosa

O folhado de queijo é a combinação perfeita entre sabor e praticidade! Com poucos ingredientes e um preparo rápido, você terá um petisco irresistível e versátil para qualquer ocasião. Seja para um brunch especial ou um lanche da...

Folhados de pesto e mussarela na air fryer: dourados, rápidos e prontos em apenas 15 minutosReceita Folhados de pesto e mussarela na air fryer: dourados, rápidos e prontos em apenas 15 minutos

Quando o tempo é curto, mas a vontade de comer algo realmente gostoso continua, esse folhado de pesto e mussarela é a solução perfeita. A combinação do pesto aromático com a mussarela derretida dispensa qualquer complicação, e a Air Fryer...

Mini croissants pizza de queijo e fiambreReceita Mini croissants pizza de queijo e fiambre

Mais uma mini receita salgada PetitChef para os aperitivos entre amigos. Hoje apresentamos uns mini croissants pizza de queijo e fiambre, com o tradicional molho de tomate e orégãos / orégano. Não ficaram uma delícia? Então experimente, 30 segundos e...

Mini croissants recheados com béchamel, queijo e presuntoReceita Mini croissants recheados com béchamel, queijo e presunto

Quer acertar em cheio na hora do aperitivo? Faça mini croissants recheados com molho bechamel, queijo e presunto. Rapidinho na preparação, não vai sobrar um pra contar história. A receita está logo aqui abaixo:

Doces simples: panquecas e waffles para congelar em porções

Depois dos salgados, as panquecas e waffles são das melhores opções doces para preparar em quantidade. Congelam bem, podem ser aquecidos rapidamente e combinam com fruta, iogurte, compota ou um fio de mel. A dica é congelar as unidades separadas por papel vegetal, para não colarem. Assim, de manhã, basta retirar a quantidade necessária e aquecer.
Panquecas americanas - pancakesReceita Panquecas americanas - pancakes

Deseja um pequeno almoço / café da manhã bem à Americana ?? Que tal umas panquecas ?? Veja como se fazem !

Panquecas com pepitas de chocolateReceita Panquecas com pepitas de chocolate

Ai que fome.. o PetitChef lembrou-se de fazer umas panquecas para aquela fome da tarde. Simples, rápido e saboroso. Vai testar?

Panquecas de banana / pancakesReceita Panquecas de banana / pancakes

Que tal começar o dia com um bom pequeno-almoço/café da manhã? Essa panqueca de banana é feita com apenas 2 ingredientes, banana e ovos....isso mesmo, sem farinha, sem glúten. E você ainda pode acrescentar canela, chocolate, geleia a gosto e outras...

Panquecas de banana sem adição de açúcar e super fofinhas!Receita Panquecas de banana sem adição de açúcar e super fofinhas!

Aprenda a fazer panquecas de banana sem adição de açúcar, uma receita saudável, prática e perfeita para começar o dia leve ou lanchinho quando bater a fome. Feitas com banana (pode ser maçã ), ovos e farinha, essas mini panquecas...

Panqueca de maçã sem adição de açúcarReceita Panqueca de maçã sem adição de açúcar

Comece o dia com essa deliciosa panqueca de maçã , quentinha e saborosa, como a gente gosta. Não tem mistério e é muito fácil. Se preferir, prepare-a com antecedência, assim, de manhãzinha ou no brunch , é só cozinhá-la ao mesmo tempo que o...

Panqueca vegana com ovo de linhaça: macia, simples e saudávelReceita Panqueca vegana com ovo de linhaça: macia, simples e saudável

Quer um café da manhã leve, saudável e sem ingredientes de origem animal? Experimente essas panquecas veganas feitas com ovo de linhaça , uma alternativa natural e nutritiva ao ovo tradicional. A massa é simples, feita com ingredientes...

Panquecas proteicas com whey, a lanche perfeito antes do treino!Receita Panquecas proteicas com whey, a lanche perfeito antes do treino!

Nada melhor que começar o dia com uma linda panqueca protéica. Tão fofa quanto as demais panquecas americanas , essa receita é ideal para quem pratica esporte ou para quem quer melhorar o valor nutricional das refeições. Só precisa misturar...

Panquecas japonesasReceita Panquecas japonesas

Conhece as panquecas japonesas? Elas são ainda mais fofinhas que os famosos pancakes americanos pois as claras são batidas em neve, o que deixa esta receita ainda mais leve e saborosa. Seu lanche e sua manhã vão ficar ainda mais divertidos com estas...

Waffles leves e crocantesReceita Waffles leves e crocantes

O Waffle tem origem na Bélgica e é consumido ao redor de todo o mundo. Seja puro, seja recheado de nutella, geléia, chocolate, caramelo, esse doce não pode faltar no seu pequeno-almoço ou no lanche com as crianças. Com ingredientes simples como a...

Waffles super proteicos com wheyReceita Waffles super proteicos com whey

Waffles macios e fáceis de fazer que turbina sua ingestão de proteínas? Sim, é possível e o melhor: são super saborosos! Com esta receita à base de whey protein, você pode reinventar os clássicos waffles do café da manhã ou do lanche da...

Waffles de liège, receita com vídeoReceita Waffles de liège, receita com vídeo

Receita belga, da região de Liège ! Esses waffles são ainda mais crocantes e caramelizados do que os waffles clássicos, eles são fáceis de fazer, especialmente com esta receita explicada passo a passo! Se preferir, sirva com calda de chocolate,...

Muffins e bolos para fatiar, congelar e alternar durante a semana

Muffins doces e bolos simples são ótimos para preparar antes porque podem ser divididos em porções individuais. Assim, cada pessoa retira apenas o que precisa e o pequeno-almoço fica pronto em poucos minutos. As versões com banana, aveia, chocolate, mirtilos, maçã ou granola ajudam a variar os sabores ao longo da semana, sem ter de cozinhar todos os dias.
Muffin de mirtilo (blueberry): receita fofa e deliciosa para o lancheReceita Muffin de mirtilo (blueberry): receita fofa e deliciosa para o lanche

Sabe quando dá vontade de um bolinho gostoso, mas que também seja leve e feito com ingredientes de verdade? Esse muffin de mirtilo (blueberry) é exatamente isso! Fica super fofo, é fácil de fazer e ainda leva essa fruta cheia de benefícios...

Muffins de banana e chocolate macios e irresistíveis para um lanche perfeitoReceita Muffins de banana e chocolate macios e irresistíveis para um lanche perfeito

Se você gosta de bolos simples que deixam a casa com um cheiro irresistível, esses muffins de banana com chocolate são uma aposta certeira. Macios, úmidos e cheios de sabor, eles combinam a doçura natural da banana com pedaços de chocolate...

Muffins com pepitas de chocolate, receita americanaReceita Muffins com pepitas de chocolate, receita americana

Um clássico da culinária Americana para a sobremesa, o lanche, o pequeno almoço / café da manhã: os Muffins !! Juntamos pepitas de chocolate porque somos uns gulosos/gulosas e comemos tudo com um copo de leite, ou de sumo/suco de fruta, ou um chá =)

Muffin de chocolate - vegano e sem glutenReceita Muffin de chocolate - vegano e sem gluten

Muffin é o bolo com tamanho perfeito para os lanches da tarde. E para aumentar a guloseira, ele vem com chocolate derretido no centro, uma verdadeira tentação. De quebra, ele é vegano e sem gluten. Siga nosso passo a passo logo aqui abaixo: ↓ ↓

Muffins de chocolate: uma explosão de sabor em cada mordida!Receita Muffins de chocolate: uma explosão de sabor em cada mordida!

Os muffins de chocolate são verdadeiras obras de arte culinárias, capazes de conquistar paladares de todas as idades. Pequenos bolos úmidos e macios, repletos de sabor intenso de chocolate, são a pedida perfeita para um café da manhã, um...

Muffins de mármoreReceita Muffins de mármore

Vamos assumir a guloseima e preparar um bolo com 2 sabores: chocolate e baunilha. E para consciência não ficar pesada, faça muffins que vem na medida certa para um lanche ou quando bater aquela fominha. Se é uma chocólatra de plantão, faça também...

Muffins dois sabores (chocolate e baunilha)Receita Muffins dois sabores (chocolate e baunilha)

Uma receita divertida e saborosa onde todos vão perguntar: "Mas como foi feita?". São esses muffins duas cores, dois sabores. Com algumas dicas e usando uma bandeja de gelo, realize esses muffins e sua família vai adorar essa ideia. Sem falar do sabor,...

Madalena espanhola - muffins espanhóisReceita Madalena espanhola - muffins espanhóis

Magdalenas, um bolo espanhol para entrar no seu livro de receita. São bem parecidas com os mugcake e também com os muffins. Macias no interior e crocantes por cima, perfeitas como sobremesa ou no lanche da tarde

 
Bolo de banana, original banana breadReceita Bolo de banana, original banana bread

Uma sobremesa típica americana ! Chamada às vezes de pão, seu nome original é "banana bread" ;-)

Bolo de banana fácilReceita Bolo de banana fácil

O que fazer com bananas maduras demais? Um bolo ! Em vez de desperdiçá-las, transforme-as em sobremesa, para deleite de toda a família :-) Um bolo ultra fácil de fazer e que vai ficar perfeito para uma atividade com crianças! Aqui estão nossa lista de...

Bolo de banana sem adição de açúcarReceita Bolo de banana sem adição de açúcar

Se tem hábitos de comer doce todo dia, opte por um bolo de frutas sem adição de açúcar. Saudável e saboroso, nossa sugestão é o bolo de banana (bem maduras). Se preferir, use a farinha de arroz para a versão sem gluten. O que não pode é deixar essa...

Bolo de granola sem adição de açúcarReceita Bolo de granola sem adição de açúcar

Use as granolas (ou até mesmo as barras de cereais) para fazer este bolo saudável e pra lá de fácil. Basta misturar tudo com a colher de madeira. Uma receita ideal a ser degustada antes da atividade física. Siga nosso passo a passo logo aqui abaixo:

Bolo simples e fofinho com poucos ingredientes: perfeito para o caféReceita Bolo simples e fofinho com poucos ingredientes: perfeito para o café

Quando a tarde chega, como é bom sentir um cheirinho de bolo saindo do forno. Por isso, nada melhor e basiquinho que um bolo simples e fofinho que irá agradar a todos os paladares. Por ser assim, tão fácil, se preferir, faça coberturas ,...

Pães doces, brioches e croissants para uma manhã com sabor de padaria

Para quem gosta de um pequeno-almoço mais especial, pães doces, brioches e croissants podem ser preparados antes e guardados em porções. São receitas que tornam a manhã mais agradável sem obrigar a sair para comprar pão fresco. Depois de descongelados ou aquecidos, podem ser servidos simples, com manteiga, compota, fruta ou uma bebida quente.
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Não tem prazer maior que um pão doce (brioche) quentinho e caseiro, pronto para ser servido no lanche. Esse brioche butchy é uma receita tradicional alemã, onde não há necessidade de usar a manteiga, pois ela foi substituída por natas (creme de leite),...

Brioche sem manteiga e muito fofinho (pão doce)Receita Brioche sem manteiga e muito fofinho (pão doce)

Difícil achar alguém que não goste de um brioche (pão doce) bem fofinho. Ele cai bem de manhã, na hora do lanche, puro ou torrado, com manteiga ou geleia. Essa receita do brioche (acredite) é a mais fofinha que já fizemos. Por isso confira os...

Brioche super fofaReceita Brioche super fofa

O prazer da manhã é acordar com um cheirinho de brioche saindo do forno. Ai é só deixar a manteiga derreter... Encante-se por essa receita ultra macia e saborosa. É só seguir nossas etapas explicativas aqui embaixo↓ ↓

Brioche dourada e fofaReceita Brioche dourada e fofa

Quem não gosta de comer brioche, sobretudo se estiver bem quentinha com aquele odor a enfeitar a casa ?? Às vezes apetece brioche e não temos uma pastelaria ali ao lado para ir comprar ou simplesmente não nos apetece sair de casa. Que vontade de...

Brioches de chocolateReceita Brioches de chocolate

Perfeitos para um bom café da manhã ou como sobremesa :-)

Croissant de chocolate (pão de chocolate)Receita Croissant de chocolate (pão de chocolate)

Aqui está tudo o que precisa saber para fazer esse delicioso croissant de chocolate ou "pain au chocolat" como é escrito no francês. Servido de manhã ou no lanche da tarde, todos adoram esse pãozinho crocante. O segredo? Paciência. Como é uma massa...

Croissants de amêndoaReceita Croissants de amêndoa

Cuidado com o regime que o PetitChef preparou uns croissants beeemm calóricos. Se gosta de amêndoas e de coisas doces, esta é uma receita para si. 30 minutos e tem um lanchinho pronto.

Croissants de leite condensadoReceita Croissants de leite condensado

E se começarmos o dia com um delicioso pequeno-almoço (café-da-manhã), servido com croissants de leite condensado? Receita simples e fácil mesmo para os iniciantes, diferente dos croissants tradicionais. Recheie a gosto. Ingredientes a mesa? Então...

Cookies, granola e pequenos snacks doces para ter sempre à mão

Nem tudo precisa de ser aquecido. Cookies, granola, scones e pequenas barras caseiras podem ficar prontos para acompanhar iogurte, leite, fruta ou uma bebida quente. São opções úteis para manhãs em que o tempo é mesmo curto, mas também funcionam como lanche da manhã para levar para a escola ou para o trabalho.
Mini barras de banana, manteiga de amendoim e chocolate, ultra saborosas e sem adição de açúcar!Receita Mini barras de banana, manteiga de amendoim e chocolate, ultra saborosas e sem adição de açúcar!

Você gostou da nossa barra de framboesa estilo Franui ? Então aqui está outra receita simples com apenas 3 ingredientes . Você vai querer experimentar imediatamente essas mini barras de banana, manteiga de amendoim e chocolate ! Sem adição de...

Como fazer granola express na airfryer, super crocanteReceita Como fazer granola express na airfryer, super crocante

Quer uma granola caseira deliciosa, pronta em poucos minutos e com uma crocância irresistível? Essa versão feita na Air Fryer é perfeita para quem busca praticidade sem abrir mão do sabor. Em poucos passos simples, você prepara uma granola...

Granola (muesli)Receita Granola (muesli)

Para começar o dia com bastante energia, experimente as granolas (muesli) no seu pequeno-almoço (café-da-manhã). Também é ideal para ser consumida antes das atividades físicas. Junte os ingredientes de sua escolha e varie os sabores. Pode ser com...

Cookies 3 ingredientes (sabor banana e chocolate)Receita Cookies 3 ingredientes (sabor banana e chocolate)

Fazer deliciosos cookies com 3 ingredientes agora é possível. Graças à aveia, você só precisa acrescentar a banana e as gotas de chocolate. Isso mesmo, sem mais. É também uma alternativa para os veganos /vegetarianos que optaram por esse tipo de...

Cookies assados na air fryer em 6 minutosReceita Cookies assados na air fryer em 6 minutos

Aqui está a receita de cookies assados na Air Fryer , prontos em apenas 6 minutos. Perfeito para os apressadinhos , esses cookies ficam crocantes por fora e macios por dentro. Fáceis a preparar, são ideais para um lanche de última...

Cookies com pepitas de chocolateReceita Cookies com pepitas de chocolate

Quem consegue resistir aos cookies? Chocolate, frutos, baunilha ou o que for, eles são simplesmente impossíveis de não comer pelo menos um. Não tem como falhar se fizer esta receita simples do PetitChef ;)

Biscoitos de okara (de aveia) e chocolateReceita Biscoitos de okara (de aveia) e chocolate

Prepare biscoitos com okara que são os resíduos do leite vegetal (para quem faz esta bebida em casa). O nosso foi de aveia e chocolate. Veja como é simples preparar um biscoito saudável e sem desperdício alimentar.

Biscoito em espiral (bolachas diamantes)Receita Biscoito em espiral (bolachas diamantes)

Bolachas diamantes são aquelas delícias bem redondinhas servidas com café ou chá. É parecida com o palmier, mas usamos a massa sablé ao invés da massa folhada. Chame as amigas e prepare um lanche da tarde delicioso. A receita está aqui abaixo:

Scones com raspas de limãoReceita Scones com raspas de limão

Vira e mexe a gente procura um sabor para o bolo e nem pensa que é tão simples raspar a casca do limão, deixando-o naturalmente aromatizado. Então é isso cara amiga, hoje a receita é do bolo inglês scones, sem nenhum mistério, onde a grande dúvida será...

Scones de chocolateReceita Scones de chocolate

Scones clássicos direto do Reino Unido, mas desta vez escolhemos a versão com gotas de chocolate! Fácil e macio, podemos garantir que ninguém vai resistir ;-) Prepare o chá e este bolo, que o lanche de hoje será inglês!

Como organizar a semana sem complicar

Escolha duas ou três receitas, prepare ao fim de semana e congele em porções pequenas. Uma boa estratégia é combinar uma opção salgada, uma opção doce e uma receita que não precise de aquecer, como granola ou cookies. Use etiquetas com o nome e a data, guarde em sacos ou caixas próprios para congelação e evite congelar receitas ainda mornas. Para recuperar melhor a textura, prefira forno, torradeira ou air fryer; o micro-ondas é útil quando a prioridade é rapidez.

Conclusão

Preparar o pequeno-almoço com antecedência é uma forma simples de tornar os dias de escola mais tranquilos. Com opções salgadas primeiro e doces depois, estas receitas do Petitchef ajudam a planear melhor a semana, poupar tempo de manhã e garantir mais variedade à mesa sem aumentar a correria.
Juliette HessJuliette Hess
Crio conteúdos culinários no Petitchef desde 2017.
Adoro viajar e descobrir novos pratos, experimentar novas tendências gastronómicas e conhecer novos restaurantes.
Sou fã de massas de todos os tipos ❤ dos noodles udon às tagliatelle, adoro cozinhá-las e até fazê-las em casa!
Neste momento, estou a preparar, filmar e fotografar a sua próxima receita e espero que goste!

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