Bolo de granola sem adição de açúcar
Use as granolas (ou até mesmo as barras de cereais) para fazer este bolo saudável e pra lá de fácil. Basta misturar tudo com a colher de madeira. Uma receita ideal a ser degustada antes da atividade física. Siga nosso passo a passo logo aqui abaixo:
Ingredientes
8
Materiais
- Forma inglesa 22 cm x 11 cm
Preparação
Preparação10 min
Cozedura35 min
- Numa tigela grande, derreta a margarina no micro-ondas. Retire. Acrescente (na mesma tigela) os ovos, a banana amassada, a baunilha e uma pitada de sal. Misture.
- Junte a granola, a farinha, o fermento e o leite vegetal. Misture novamente. Quebre as nozes e as amêndoas e acrescente na preparação. Misture pela última vez.
- Verta/despeje a massa na forma untada. Por cima, jogue algumas amêndoas laminadas. Leve ao forno por 35 minutos a 180°C. Bom apetite!
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 303Kcal
- Glícidos: 20.8g
- Gord total: 20.5g
- Gord.sat.: 4.8g
- Proteínas: 7.1g
- Fibras: 2.8g
- Açúcar: 8.3g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 11
Informação nutricional para 1 dose (91g)
Vegetariano
Eletrodomésticos
forno
Saiba também:
Anti-desperdício
Perguntas
Título da receita
Comentários
Avaliar esta receita:
Não existem comentários!