Petitchef

Bolinho de atum, tomate e queijo feita (muffins salgados)

Aperitivo
6 porções
10 min
20 min
Muito Fácil
337 Kcal
Servido como aperitivo ou acompanhamento em saladas, esse bolinho de atum (muffin salgado) é uma receita fácil e ideal para toda família e convidados. Com ingredientes simples do dia a dia realize esse salgadinho hoje mesmo em sua casa. Confira nosso passo a passo com vídeo:

Ingredientes

Número de doses: 6

100 gr de queijo coalho (usamos o feta)

130 gr de atum cozido (1 lata)

150 gr de farinha de trigo

5 gr fermento químico


100 ml azeite

sal

pimenta

Materiais

forma de muffins

Preparação

  • Passo 1 - Bolinho de atum, tomate e queijo feita (muffins salgados)
    Lave e corte os tomates em pedaços. Escorra o atum e corte o queijo (feita) também em pedaços.
  • Passo 2 - Bolinho de atum, tomate e queijo feita (muffins salgados)
    Numa tigela, misture os ovos, a farinha o fermento, o azeite e tempere com sal e pimenta a gosto.
  • Passo 3 - Bolinho de atum, tomate e queijo feita (muffins salgados)
    Acrescente o tomate, o atum e o queijo. Misture. Verta/despeja na forma (de muffins) já untada com manteiga e farinha.
  • Passo 4 - Bolinho de atum, tomate e queijo feita (muffins salgados)
    Leve ao forno por 20 min a 180°C.
  • Passo 5 - Bolinho de atum, tomate e queijo feita (muffins salgados)
    Está pronto. Boa degustação!!

Video

YouTube

Observações:

Qual forma? Utilizamos a forma de muffins para ter porções individuais. Mas use também uma única forma. Neste caso, leve ao forno entre 30 a 40 min a 180°C.

Informações nutricionais (para 1 porção):

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose = 113g
Calorias: 337Kcal
  • Glícidos: 18.2g
  • Gord total: 22.6g
  • Gord.sat.: 5.4g
  • Proteínas: 14.2g
  • Fibras: 1.3g
  • Açúcar: 1.2g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 10

Sem açúcarSem açúcar
* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias

Fotos

Bolinho de atum, tomate e queijo feita (muffins salgados), foto 1Bolinho de atum, tomate e queijo feita (muffins salgados), foto 2Bolinho de atum, tomate e queijo feita (muffins salgados), foto 3Bolinho de atum, tomate e queijo feita (muffins salgados), foto 4




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