Bolinho de atum, tomate e queijo feita (muffins salgados)
Servido como aperitivo ou acompanhamento em saladas, esse bolinho de atum (muffin salgado) é uma receita fácil e ideal para toda família e convidados. Com ingredientes simples do dia a dia realize esse salgadinho hoje mesmo em sua casa. Confira nosso passo a passo com vídeo:
Ingredientes
6
Custo estimado: 4.34Euros€ (0.72€/porção)
Materiais
- forma de muffins
Preparação
Preparação10 min
Cozedura20 min
Lave e corte os tomates em pedaços. Escorra o atum e corte o queijo (feita) também em pedaços.
Numa tigela, misture os ovos, a farinha o fermento, o azeite e tempere com sal e pimenta a gosto.
Acrescente o tomate, o atum e o queijo. Misture. Verta/despeja na forma (de muffins) já untada com manteiga e farinha.
Leve ao forno por 20 min a 180°C.
Está pronto. Boa degustação!!
Dicas e Conselhos
Qual forma? Utilizamos a forma de muffins para ter porções individuais. Mas use também uma única forma. Neste caso, leve ao forno entre 30 a 40 min a 180°C.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 337Kcal
- Glícidos: 18.2g
- Gord total: 22.6g
- Gord.sat.: 5.4g
- Proteínas: 14.2g
- Fibras: 1.3g
- Açúcar: 1.2g
- ProPoints: 9
- SmartPoints: 10
Informação nutricional para 1 dose (113g)
Sem açúcar
Saiba também:
Conservar na frigorífico/geladeira
Perguntas
Farei, concerteza.
Fica bom mesmo. Obrigado pelo carinho e pela confiança em nossas receitas. Conte-nos o que achou. Estamos no aguardo. Um grande abraço.
Título da receita
Comentários
Avaliar esta receita:
E
egas1961fv,
02/03/2020
Ficaram deliciosos. Usei atum em azeite e, depois de escorrer o peixe, utilizei -o como parte da quantidade indicada.
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