Fusilli com tomate e atum
                                                            Ingredientes
		
			
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																		Custo estimado: 8.74Euros€ (4.37€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura45 min
- Coza a massa em água temperada com um fio de óleo e sal. Descasque e pique a cebola e leve a refogar com a margarina até começar a alourar.
 - Junte o tomate e deixe cozinhar sobre lume brando durante cerca de 10 minutos. Junte as ervilhas escorridas e o atum também escorrido.
 - Tempere com uma pitada de oregãos, misture e deixe apurar durante 5 minutos.
 - Adicione a massa escorrida, mexa e deite no prato de serviço.
 - Polvilhe com queijo parmesão ralado e sirva imediatamente.
 - Polvilhe com mozzarella e levei a gratinar no microondas.
 
Nutrição
            para 1 dose / para 100 g
        
    
				 Calorias: 1179Kcal
			
		- Glícidos: 100.7g
 - Gord total: 42.2g
 - Gord.sat.: 9.6g
 - Proteínas: 87.2g
 - Fibras: 19.1g
 - Açúcar: 14.8g
 - ProPoints: 30
 - SmartPoints: 32
 
Informação nutricional para 1 dose (797g)
		
		Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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