Fusilli com tomate e atum

Fusilli com tomate e atum
Prato Principal
2 porções
Muito Fácil
1 hora
1179 Kcal

Ingredientes

2
Custo estimado: 8.74 (4.37€/porção)

Preparação

Preparação15 min
Cozedura45 min
  • Coza a massa em água temperada com um fio de óleo e sal. Descasque e pique a cebola e leve a refogar com a margarina até começar a alourar.
  • Junte o tomate e deixe cozinhar sobre lume brando durante cerca de 10 minutos. Junte as ervilhas escorridas e o atum também escorrido.
  • Tempere com uma pitada de oregãos, misture e deixe apurar durante 5 minutos.
  • Adicione a massa escorrida, mexa e deite no prato de serviço.
  • Polvilhe com queijo parmesão ralado e sirva imediatamente.
  • Polvilhe com mozzarella e levei a gratinar no microondas.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 1179Kcal
  • Glícidos: 100.7g
  • Gord total: 42.2g
  • Gord.sat.: 9.6g
  • Proteínas: 87.2g
  • Fibras: 19.1g
  • Açúcar: 14.8g
  • ProPoints: 30
  • SmartPoints: 32
Informação nutricional para 1 dose (797g)
Sem açúcar
Sem ovo
ameixinhaAmeixinha

Perguntas

Título da receita

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