Petitchef

Massa com atum

Prato Principal
2 porções
15 min
25 min
Muito Fácil
256 Kcal

Ingredientes

Número de doses: 2

massa:

1 lata de atum

1/2 cebola picada

1 dente de alho picado

polpa de tomate


queijo parmesão

Azeite

sal q.b.

Preparação

  • Cozer a massa al dente. Num tacho colocar a cebola picada, alho picado e o azeite. Levar a refogar. Quando a cebola estiver translucida,adiciona-se a polpa de tomate.
    Mexe-se bem.
  • Coloca-se o atum escorrido e mexe-se. Por fim adiciona-se a massa e envolve-se muito bem .

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (159g)
Calorias: 256Kcal
  • Glícidos: 7.9g
  • Gord total: 15.2g
  • Gord.sat.: 3.9g
  • Proteínas: 22.1g
  • Fibras: 1.3g
  • Açúcar: 1.9g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 7
sem glútensem glúten
Sem açúcarSem açúcar
Sem ovoSem ovo

Fotos

Massa com Atum, foto 1
Massa com Atum, foto 2

Perguntas:




Comentários dos membros:

29/05/2014

Excelent

Eu cozinhei esta receita (0) (0) Comentário abusivo
08/11/2014

Muito bom :-)


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