Petitchef

Saudável com Brócolos / Brócolis

3 receitas
Receita Panquecas saudáveis nossa cozinha

Panquecas saudáveis nossa cozinha

(6 votos) , (1) , (10)
Prato Principal Muito Fácil 20 min 20 min
Ingredientes: Massa: 2 ovos 1 e ½ xícara de farinha 1 colher de sopa de óleo 2 xícaras de leite 1 colher de chá de sal 6 talos de espinafre cozido Recheio: 1 cebo...
Receita Frango no papelote (fácil e saudável)

Frango no papelote (fácil e saudável)

(7 votos) , (1) , (67)
Prato Principal Muito Fácil 10 min 25 min
Ingredientes: 400 gr de frango (1 filé) 2 cenouras 2 punhados brócolis sal pimenta azeite...
Receita Filé de frango saudável

Filé de frango saudável

(139 votos) , (17) , (437)
Entrada Muito Fácil 15 min 40 min
Ingredientes: 5 filés de frango sal a gosto pimenta do reino moída na hora ½ xícara chá de vinho branco seco Recheio: 2 colher sopa de azeite 1 maço de bró...



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