Salada de cuscuz, saudável e colorida
Entrada Muito Fácil 45 min 249 kcal
Ingredientes: 300 gr de semolina grossa 400 ml água 7 col. sopa azeite 400 gr de feijão vermelho (cozido e escorrido) 1 tomate 1 cenoura 2 cebolas (pequenas) 12...
Receitas de salada saudável
6 receitas
Risotto de arroz ráris com dourado - almoço saudável
Prato Principal Muito Fácil 30 min 308 kcal
Ingredientes: cebola azeite 1 1/2xic de arroz Ráris 1 talo de alho poró 1 colher de sopa de água de côco
Salada de berinjela
Entrada Muito Fácil 25 min 20 min
Ingredientes: 5 berinjelas 1 cebola grande 1/2 pimentão vermelh0 1/2 pimentão verde 2 dentes de alho 1/2 xícara de azeitonas verdes 1 pimenta vermelha 1/2...
Salada de macarrão verão
Entrada Muito Fácil 10 min
Ingredientes: 200 g de macarrão ave-maria cozidos al dente 3 ovos cozidos e bem picados 2 cenouras médias raladas e depois cozidas no vapor 1 e 1/2 colher...
Brotos de alfafa
Entrada Muito Fácil 25 min 901 kcal
Ingredientes: 3 colheres (sopa) de mostarda Hemmer com ervas finas 6 colheres (sopa) de azeite de oliva 1 sachê arisco para salada 1 pontinha da colher de café...
Salada saudável com caroços de jaca
Entrada Muito Fácil 10 min 30 min
Ingredientes: Cozinhe os caroços em água suficiente para cobrí-los. Adicione sal a gosto. Deixe cozinhar por pelo menos 30 minutos em panela normal ou até que,...