Batata doce gratinada com leite de coco e caril (curry)
Encontramos um ótimo acompanhamento para a sua carne, peixe ou frango: um gratinado de batata-doce. Como perfume, associamos o leite de coco e caril (bom né?!). Super fácil de fazer, esta receita também fará um prato vegetariano perfeito acompanhado de uma salada mista ;-) Nossa receita está logo aqui abaixo ↓
Ingredientes
4
Custo estimado: 7.18Euros€ (1.8€/porção)
Preparação
Preparação5 min
Cozedura30 min
- Descasque as batatas doces e corte-as em pedaços. Faça o mesmo com a cebola.
- Cozinhe-os (batata e cebola) ao vapor.
- Assim que as batatas estiverem cozidas (verifique com a ponta da faca), transfira tudo numa travessa (batatas e cebola).
- Numa tigela, misture o leite de coco, o caril (curry), sal e pimenta. Experimente e ratifique se precisar. Espalhe o líquido por cima das batatas/cebola.
- Leve ao forno por 15 minutos a 200°C. Bom apetite!
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 402Kcal
- Glícidos: 48.6g
- Gord total: 18.2g
- Gord.sat.: 15.8g
- Proteínas: 6.7g
- Fibras: 8.7g
- Açúcar: 18.3g
- ProPoints: 11
- SmartPoints: 18
Informação nutricional para 1 dose (364g)
Sem glúten
Vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Eletrodomésticos
forno
Perguntas
Título da receita
Comentários
Avaliar esta receita:
Não existem comentários!