Puré de batata doce com caril

Acompanhamento
4 porções
Muito Fácil
50 min
227 Kcal

Puré de batata-doce com sabor a caril

Ingredientes

4
Custo estimado: 4.61 (1.15€/porção)

Preparação

Preparação30 min
Cozedura20 min
  • Descasque e corte às rodelas a batata doce. Coza as batatas numa panela com água abundante durante cerca de 20 minutos.
  • Quando estiverem cozidas esmague-as grosseiramente com um esmagador ou um garfo, adicione a manteiga e envolva bem até derreter.
  • Acrescente o caril e volte a envolver bem. Tempere com sal e pimenta a gosto.
  • Pique um pouco de salsa e adicione por cima.

Dicas e Conselhos

Acompanhe este puré de batata-doce com carne grelhada, fica excelente.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 227Kcal
  • Glícidos: 41.3g
  • Gord total: 3.1g
  • Gord.sat.: 1.9g
  • Proteínas: 4.5g
  • Fibras: 7.8g
  • Açúcar: 15.7g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 9
Informação nutricional para 1 dose (258g)
Sem glúten
Vegetariano
Sem açúcar
Sem ovo
duchaDucha

Perguntas

Título da receita

Comentários

Avaliar esta receita: