Tiras de salmão com purê de batata doce ao molho de manga

Tiras de salmão com purê de batata doce ao molho de manga
Prato Principal
3 porções
Muito Fácil
50 min
1366 Kcal

Ingredientes

3

Pure de batata doce:

Molho de manga:

Custo estimado: 23.42 (7.81€/porção)

Preparação

Preparação20 min
Cozedura30 min
  • Cortar os fíles em tiras de 3 cm de espessura. Fazer trancas com duas tiras de salmão. Colocar em uma assadeira em forno combinado a 170° por 20 minutos.
  • Pure de batata doce:
    Descascar e cortar em pedaços. Cozinhar em 1 litro de água com caldo de legumes e desmanchar. Processar a batata doce cozida junto com a água do cozimento.
  • Aquecer 40 g de manteiga, acrescentar a batata doce e mexer bem. Temperar com sal e pimenta e acrescentar o açafrão. Acrescentar o creme de leite, mexer bem e tirar do fogo.
  • Molho de manga:
    Derreter 30 g de manteiga, acrescentar a manga e dourar. Adicionar o conhaque e flambar. Colocar o açúcar e caramelizar por 5 minutos. Acrescentar o suco de manga, o caldo de bacalhau e deixar reduzir bem. Acrescentar a salsa fresca e tirar do fogo.
  • Montagem:
    Em um prato colocar uma base de pure. Sobre ele colocar as trancas de salmão, regar com molho de manga no centro das trancas e salpicar pimenta rosa. Decorar as laterais de cada trança com os raminhos de manjerona.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 1366Kcal
  • Glícidos: 135.7g
  • Gord total: 55.2g
  • Gord.sat.: 27.1g
  • Proteínas: 43.9g
  • Fibras: 14.6g
  • Açúcar: 116g
  • ProPoints: 33
  • SmartPoints: 59
Informação nutricional para 1 dose (1286g)
Sem ovo
EEssência do sabor/Marilene

Perguntas

Título da receita

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