Legumes em cama de purê de batata doce
Ficou leve e delicioso. Este prato serviu como um belo acompanhamento para um peixe fresco feito na hora.
Ingredientes
4
Legumes:
Purê de Batata Doce:
Preparação
Preparação10 min
Cozedura20 min
- Legumes:
Em uma frigideira grande aqueça a manteiga com o azeite, acrescente a cebola e deixe alourar.
Em seguida junte o alho porró, os tomates e a cenoura, refogue por 2 minutos e acrescente o vinho. Tampe a panela e cozinhe um pouco em fogo médio por 5 minutos. - Acrescente o caldo de galinha, deixe desmanchar e junte os demais ingredientes.
Cuidado para não cozinhar demais os legumes e mexa de vez em quando para não agarrar no fundo da panela. - Purê de Batata Doce:
Em uma panela cubra as batatas com água e cozinhe até ficarem macias.
Bata no processador as batatas e leve para uma panela com a nata e o leite (vá acrescentando aos poucos), deixe ferver e tempere com o sal.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 344Kcal
- Glícidos: 49g
- Gord total: 9.2g
- Gord.sat.: 4g
- Proteínas: 6.5g
- Fibras: 10.6g
- Açúcar: 20.7g
- ProPoints: 9
- SmartPoints: 13
Informação nutricional para 1 dose (479g)
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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