Tranche de peixe branco com molho de acerola e arueira

Tranche de Peixe Branco com Molho de Acerola e Arueira
Prato Principal
Muito Fácil
45 min
259 Kcal

Ingredientes

8
Custo estimado: 12.79 (1.6€/porção)

Preparação

Preparação15 min
Cozedura30 min
  • Molho :
    Misture tudo no liquidificador e leve ao fogo em banho-maria por 40 minutos.
    Finalize com as arueiras
  • Peixe :
    Tempere o peixe e coloque em uma assadeira no forno a 180°C por 20 minutos. Se quiser mais aroma, coloque uma pimenta dedo de moça inteira na assadeira e, depois, descarte.Sirva com purê de batata doce.
  • Purê de Batata Doce :
    Cozinhe as batatas com o caldo até elas se desmancharem.
    Amasse, corrija o sal.
  • Montagem:
    Coloque o peixe em um lado do prato, o purê em forma de quenelles do outro lado e, no meio, o molho fazendo um desenho no prato. Enfeite com um ramo de coentro sobre o peixe.

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Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 259Kcal
  • Glícidos: 29.3g
  • Gord total: 7.6g
  • Gord.sat.: 1.7g
  • Proteínas: 16.2g
  • Fibras: 4.9g
  • Açúcar: 9.5g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 8
Informação nutricional para 1 dose (312g)
GiacomoGiacomo

Perguntas

Título da receita

Comentários

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anonymous

Extraordinária a receita de peixe branco ao molho de acerola e arueira.