Petitchef

Peixe em caminha de legumes e bechamel de laranja

Prato Principal
3 porções
20 min
30 min
Muito Fácil
327 Kcal

Ingredientes

3

Bechamel:

Preparação

  • Pré-cozer o peixe em água temperada com sal e pimenta e reservar a água.
  • Pré-cozer as batatas laminadas em água temperada com uma pitada de sal e uma colher de sopa de açúcar amarelo.
  • Colocar o alho francês no fundo da terrina, seguido das batatas e do peixe.
  • Preparar o bechamel: saltear as cebolas na manteiga até ficarem transparentes, adicionar a farinha e mexer, deixando tomar um pouco de cor, colocar o sumo de laranja e a água de cozedura do peixe, mexer deixando engrossar um pouco. Adicionar o pesto ao bechamel. Verter sobre o peixe e temperar com pimenta moída. Levar ao forno a 180ºC durante 20 minutos .

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 327Kcal
  • Glícidos: 39.9g
  • Gord total: 13.9g
  • Gord.sat.: 6.3g
  • Proteínas: 6.8g
  • Fibras: 6.9g
  • Açúcar: 18.5g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 13
Informação nutricional para 1 dose (343g)
Sem ovo


Fotos

Peixe em caminha de legumes e bechamel de laranja
Peixe em caminha de legumes e bechamel de laranja - foto 2

Perguntas:






Avaliar esta receita:
Gerar outro código de segurança  = 

Receitas semelhantes

Receita Peixe gratinado fácil
Peixe gratinado fácil
6 porções
1 h 35 m
Muito Fácil
4.5 / 5
Receita Peixe com leite de coco, a receita brasileira, bem perfumada
Peixe com leite de coco, a receita brasileira, bem perfumada
4 porções
1 h 20 m
Muito Fácil
4.3 / 5
Receita Peixe cavala marinado com shoyu (molho de soja) e mel
Peixe cavala marinado com shoyu (molho de soja) e mel
1 porções
1 h 20 m
Muito Fácil
4.3 / 5
Receita Peixe cavala ao forno com batata: sabor inesquecível!
Peixe cavala ao forno com batata: sabor inesquecível!
2 porções
17 min
Muito Fácil
4.5 / 5
Receita Mini croissants recheados com béchamel, queijo e presunto
Mini croissants recheados com béchamel, queijo e presunto
6 porções
30 min
Muito Fácil
3.3 / 5
Receita Molho bechamel, receita fácil
Molho bechamel, receita fácil
4 porções
12 min
Muito Fácil
4.5 / 5

Artigos relacionados

Veja por que você deve guardar as cascas de laranja em vez de jogá-las fora! Veja por que você deve guardar as cascas de laranja em vez de jogá-las fora! O peixe grelhado perfeito? 6 chaves para alcançá-lo O peixe grelhado perfeito? 6 chaves para alcançá-lo 21 Receitas fáceis com laranja 21 Receitas fáceis com laranja

Últimos artigos

Sofrendo com azia? Descubra como aliviar o desconforto e evitar os gatilhos! Sofrendo com azia? Descubra como aliviar o desconforto e evitar os gatilhos! Hipotireoidismo: 8 alimentos que você deve evitar a todo custo! Hipotireoidismo: 8 alimentos que você deve evitar a todo custo! Depois de tomar antibióticos: o que comer para ajudar seu intestino a se recuperar? Depois de tomar antibióticos: o que comer para ajudar seu intestino a se recuperar?

Receitas

Planejamento de Menus
Petitchef oferece a possibilidade de planejar seu menu por dia ou por semana.

Menu do dia

Receber o menu do dia
Para receber o Menu do Dia do Petitchef deverá introduzir o seu email.
Pergunta do dia
Para 2025, gostaria de mais receita de:
Voto