Petitchef

Saudável com Linhaça

7 receitas
Receita Oreos saudáveis (vegan, crus)

Oreos saudáveis (vegan, crus)

(13 votos), (1) , (82)
Sobremesa Muito Fácil 20 min
Ingredientes: Para a bolacha: 3/4 chávena de Flocos de Aveia Finos BIO Sem Glúten (~65 g, ou farinha integral de aveia) 1 chávena de Tâmaras Medjool (~150 g, ~10 ...
Receita Almoço saudável

Almoço saudável

(50 votos), (5) , (24)
Prato Principal Muito Fácil 25 min 20 min
Ingredientes: 4 filés de pescada branca sal pimenta do reino azeite de oliva alho amassado alecrim suco de limão papel alumínio Legum...
Receita Bolo de banana saudável

Bolo de banana saudável

(11 votos), (19)
Outro Muito Fácil 15 min 45 min
Ingredientes: bananas nanicas; 1 e 1/3 xíc. açúcar; 100 g manteiga derretida; 2 ovos inteiros; 1 xíc. farinha de trigo; 1/2 xíc. farinha de rosca; 1/2 xíc. a...
Receita Bolo de alfarroba e coco saudável

Bolo de alfarroba e coco saudável

(5 votos), (21)
Sobremesa Médio 55 min 45 min
Ingredientes: Para a massa: 1/2 cháv. de óleo de coco 2 "ovos" de linhaça 3 colheres de sopa de xarope de agave ou 76 g de stevia 3 colheres de sopa de farinh...
Receita Waffles de abóbora e maçã - ideias saudáveis

Waffles de abóbora e maçã - ideias saudáveis

Sobremesa Muito Fácil 15 min 10 min
Ingredientes: 1 chávena de puré de maçã assada - 4 maçãs 1 chávena de puré de 1 abóbora assada pequena 3 "ovos" de linhaça (1 c de linhaça para 3 de água) 2 cháv...
Marmitas saudáveis para se levar ao trabalho

Marmitas saudáveis para se levar ao trabalho

(7 votos), (2 comentários)

Existem dois ótimos motivos para se levar o almoço ao trabalho ou à faculdade. Uma é a preocupação com a saúde. Acredito que a grande maioria já tenha interesse por uma vida mais saudável, com pratos equilibrados. Outro motivo claro, é a economia que fizemos ao...

Receita Bolo de banana saudável

Bolo de banana saudável

Outro Muito Fácil 15 min 45 min
Ingredientes: 3 bananas nanicas maduras 1 e 1/3 xíc. açúcar 100 g manteiga derretida 2 ovos grandes inteiros 1 xíc. farinha de trigo 1/2 xíc. farinha de rosca 1/2 ...
Receita Pequeno almoço saudável - papas de aveia e outros cereais

Pequeno almoço saudável - papas de aveia e outros cereais

(30 votos), (1) , (9)
Outro Muito Fácil 20 min 5 min
Ingredientes: para a mistura de cereais: 200 g flocos de aveia 100 g flocos de quinoa 75 g semente de linhaça triturada 50 g farelo de trigo Ingredientes para a pa...



Menu do dia

Receber o menu do dia:

Pergunta do dia
Sobremesa de morango. Qual é a melhor?
Voto