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Tuesday, 8 July 2025


Tortilha de chouriço e cogumelos
Prato Principal
Salada de frutas assadas
SobremesaMonday, 7 July 2025

Salada de melão colorida
Entrada
Filetes de sardinha
Prato Principal
Torta de limão
SobremesaSunday, 6 July 2025

Tomates recheados atum e azeitonas
Entrada
Lombos de salmão no forno com mel e mostarda
Prato Principal
Torta de côco
SobremesaSaturday, 5 July 2025

Lulas fritas
Entrada
Lombos de salmão no forno com mel e mostarda
Prato Principal
Pão de ló com recheio de pêssego
SobremesaFriday, 4 July 2025

Guacamole de ervilha e lima (limão verde)
Entrada
Enchiladas de frango com molho chili
Prato Principal
Mousse de manga em minutos: sobremesa fácil
SobremesaThursday, 3 July 2025

Mini sanduíche de pepino (ovo-lacto)
Entrada
Poke bowl de salmão
Prato Principal
Biscoitos amaretti, fácil, delicioso e perfeito para o café
SobremesaWednesday, 2 July 2025

Salada de agrião com tomate e cebola roxa
Entrada
Pescada no forno
Prato Principal
Salada de frutas com pêssego, damasco e framboesa leve e deliciosa
SobremesaTuesday, 1 July 2025

Rolinho de berinjela recheado com queijo e feito na air fryer
Entrada
Torta leve de atum com tomate cereja
Prato Principal
Bolo de ananás
SobremesaMonday, 30 June 2025

Salada de rúcula, queijo e pêssego assado
Entrada
Torta de berinjela invertida (tarte tatin versão salgada)
Prato Principal
Mousse de café express - 3 ingredientes
SobremesaSunday, 29 June 2025

Tártaro (tartar) de presunto e melão
Entrada
Bacalhau à gomes sá (sem batatas)
Prato Principal
Tarte de pastel de nata
SobremesaSaturday, 28 June 2025

Rillettes - patê/é de sardinhas
Entrada
Arroz de lula
Prato Principal
Pavê de pêssego e coco
SobremesaFriday, 27 June 2025

Molho de iogurte saudável
Entrada
Crinkle cake de tortilhas, recheado com presunto, espinafre e mussarela
Prato Principal
Bolo de laranja húmido
SobremesaThursday, 26 June 2025

Pesto de curgetes (abobrinha), o molho saudável e sem cozedura (cozimento)
Entrada
Bacalhau em papelote (mais saudável)
Prato Principal
Bolo de bolacha
SobremesaWednesday, 25 June 2025

Medalhão de couve-flor e brócolis
Entrada
Nasi goreng, a mistura de arroz sem desperdício
Prato Principal
Salada com frutas vermelhas: leve, saudável e deliciosa
SobremesaTuesday, 24 June 2025

Salada de cuscuz, saudável e colorida
Entrada
Lombos de perca gratinados acompanhados com puré de batata...
Prato Principal
Salada cubo mágico
SobremesaMonday, 23 June 2025

Verrines de beterraba e rúcula (mousse de beterraba e rúcula)
Entrada
Banana da terra recheada com carne desfiada e queijo
Prato Principal
Doce marroquino rkhama com amendoim e chocolate, fácil e sem forno
SobremesaSunday, 22 June 2025

Espetos de melão, presunto cru e alecrim
Entrada
Arroz à valenciana simples e saboroso: dicas para acertar na primeira vez
Prato Principal
Sorvete de manga e limão verde, com apenas 3 ingredientes!
SobremesaSaturday, 21 June 2025

Como fazer arroz com leite de coco?
Entrada
Badejo com tomate, limão e cominho (receita leve e fácil)
Prato Principal
Tiramisú italiano cremoso
SobremesaFriday, 20 June 2025

Creme de milho
Entrada
Pernas de frango no forno
Prato Principal
Pudim de coco feito no micro-ondas (8 minutos)
SobremesaThursday, 19 June 2025

Batatas rústicas super saborosas
Entrada
Camarão á tailandêsa com salada de manga
Prato Principal
Torta alemã ( fácil- simples e deliciosa)
SobremesaWednesday, 18 June 2025

Tomates cereja crocantes
Entrada
Assado de frango à minha moda:)
Prato Principal
Como preparar o autêntico chá de hortelã marroquino
SobremesaTuesday, 17 June 2025

Aspargos com bacon ao molho tarê
Entrada
Pernas de frango com mel
Prato Principal
Serradura
SobremesaMonday, 16 June 2025

Muffins de abobrinha na air fryer: receita leve e fofinha
Entrada
Caril de frango fácil
Prato Principal
Ghriba de coco, o delicioso biscoito marroquino que derrete na boca e não leva farinha!
SobremesaSunday, 15 June 2025

Salada espanhola
Entrada
Como fazer massa fresca caseira?
Prato Principal