Pataniscas de feijão-verde

Ingredientes
4
Custo estimado: 2.48Euros€ (0.62€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura10 min
- Arranje o feijão-verde e corte-o aos pedaços. Coza-o em água temperada com sal, durante 5 minutos.
- Escorra e deixe arrefecer em água fria. Envolva a farinha com os ovos e junte-lhes a cebola e os alhos picados.
- Acrescente o feijão-verde escorrido e misture bem. Tempere com sal e pimenta.
- Aqueça o azeite e frite colheradas do preparado anterior. Retire e escorra sobre papel absorvente. Sirva sobre rodelas de tomate e decoradas com raminhos de salsa.
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Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 193Kcal
- Glícidos: 13.7g
- Gord total: 10.9g
- Gord.sat.: 2g
- Proteínas: 8g
- Fibras: 3.7g
- Açúcar: 2.4g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 6
Informação nutricional para 1 dose (162g)
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
Perguntas
Título da receita
Comentários
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anonymous
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Quando fizer, conte nos o que achou. Estamos no aguardo. Um grande abraço.