Pataniscas de feijão-verde

Pataniscas de Feijão-Verde
Aperitivo
4 porções
Muito Fácil
25 min
229 Kcal

Ingredientes

4
Custo estimado: 2.48 (0.62€/porção)

Preparação

Preparação15 min
Cozedura10 min
  • Arranje o feijão-verde e corte-o aos pedaços. Coza-o em água temperada com sal, durante 5 minutos.
  • Escorra e deixe arrefecer em água fria. Envolva a farinha com os ovos e junte-lhes a cebola e os alhos picados.
  • Acrescente o feijão-verde escorrido e misture bem. Tempere com sal e pimenta.
  • Aqueça o azeite e frite colheradas do preparado anterior. Retire e escorra sobre papel absorvente. Sirva sobre rodelas de tomate e decoradas com raminhos de salsa.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 228Kcal
  • Glícidos: 18.2g
  • Gord total: 11.2g
  • Gord.sat.: 2.1g
  • Proteínas: 11.2g
  • Fibras: 4.6g
  • Açúcar: 2.9g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 7
Informação nutricional para 1 dose (162g)
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
IracemaIracema

Perguntas

Título da receita

Comentários

Avaliar esta receita:

23/10/2019

Vou experimentar

Eu cozinhei esta receita
(0) (0) comentário abusivo
Resposta Petitchef:

Quando fizer, conte nos o que achou. Estamos no aguardo. Um grande abraço.