Petitchef

Pataniscas de feijão-verde

Aperitivo
4 porções
15 min
10 min
Muito Fácil
193 Kcal

Ingredientes

4

Preparação

  • Arranje o feijão-verde e corte-o aos pedaços. Coza-o em água temperada com sal, durante 5 minutos.
  • Escorra e deixe arrefecer em água fria. Envolva a farinha com os ovos e junte-lhes a cebola e os alhos picados.
  • Acrescente o feijão-verde escorrido e misture bem. Tempere com sal e pimenta.
  • Aqueça o azeite e frite colheradas do preparado anterior. Retire e escorra sobre papel absorvente. Sirva sobre rodelas de tomate e decoradas com raminhos de salsa.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (162g)
Calorias: 193Kcal
  • Glícidos: 13.7g
  • Gord total: 10.9g
  • Gord.sat.: 2g
  • Proteínas: 8g
  • Fibras: 3.7g
  • Açúcar: 2.4g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 6
Vegetariano Vegetariano
Sem lactose Sem lactose
Sem açúcar Sem açúcar

Perguntas:



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Comentários dos membros:

23/10/2019

Vou experimentar

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Resposta Petitchef:

Quando fizer, conte nos o que achou. Estamos no aguardo. Um grande abraço.


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