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Peixinhos da horta saloios
PEIXINHOS DA HORTA SALOIOS
Ingredientes
4
Custo estimado: 2.16Euros€ (0.54€/porção)
Preparação
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Remova a linha de vagens de feijão verde usando descascador de cenoura.
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Ferva o feijão em água e sal.
Drain, esfriar um pouco e cortar o tablet em pedaços de 2-3 cm.
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Faça a massa tigela bata os ovos, azeite, sal e pimenta.
Adicione a água.
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Adicione a farinha, mexa, mas não atingiu muito para não perder o gás a partir da água.
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Adicione o feijão verde cortado, envolvendo a massa.
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Aqueça um pouco de óleo em uma panela com uma colher e despeje colheres de servir.
Fry em ambos os lados, retire e escorra em papel toalha.
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Calorias: 325Kcal
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Glícidos: 44.5g
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Gord total: 7.7g
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Gord.sat.: 1.6g
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Proteínas: 15.8g
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Fibras: 6.2g
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Açúcar: 3.2g
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ProPoints: 8
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SmartPoints:
9
Informação nutricional para 1 dose (185g)
Perguntas:
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