Salada refrescante de melancia, feta, abacate e pepino (kate middleton)

Entrada
2 porções
Muito Fácil
10 min
449 Kcal

Uma salada refrescante que faz parte do cardápio princesa de Gales, Kate Middleton. Isso mesmo, pois este prato é refrescante, saboroso, extremamente rico em água e que enche a barriguinha. Quer saber como a nobreza se alimenta? Dá uma olhada no nosso passo a passo.


Ingredientes

2
Custo estimado: 3.22 (1.61€/porção)

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Preparação



Dicas e Conselhos

Como variar os temperos? Podemos temperar com a mistura de 2 col. sopa de azeite +1 col. de mostarda + sal + pimenta + sumo de 1/2 limão verde.

Posso substituir a melancia ? Claro, use o melão. Caso não queira nenhum tipo de fruta nesta salada, substitua por tomates.

E o queijo feta, o que faço ? O queijo mozzarella também é bem vindo.

Qual o tempo de conservação? Coloque a salada num recipiente hermético e direção geladeira (frio). Podemos consumí-la entre 2 a 3 dias.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 449Kcal
  • Glícidos: 20.3g
  • Gord total: 34.5g
  • Gord.sat.: 10.1g
  • Proteínas: 10.5g
  • Fibras: 4g
  • Açúcar: 17.9g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 17
Informação nutricional para 1 dose (431g)
Sem glúten
Vegetariano
Sem açúcar
Sem ovo

Saiba também:

Conservar na frigorífico/geladeira

Perguntas


Título da receita

Comentários

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