Salada de melancia e pepino
Uma salada pode ser mais refrescante se misturarmos frutas e legumes. Por isso nossa sugestão da melancia com o pepino, ambos altamente ricos em água, ideal para dias de calor. Confira como fizemos essa receita logo aqui abaixo:
Ingredientes
Preparação
- Corte a melancia em cubos. O pepino em rodelas. Faça pequenas marcas (se desejar).
- Numa tigela, misture todos os ingredientes e tempere a gosto.
Dicas e Conselhos
Quais são os benefícios de incluir melancia e pepino na dieta?
Ambos são ricos em água e nutrientes, ajudando na hidratação e fornecendo vitaminas essenciais, além de serem baixos em calorias.
Como posso personalizar a salada de melancia e pepino?
Você pode adicionar outros ingredientes como hortelã, cebola roxa ou até mesmo um toque de limão para realçar o sabor.
Essa salada é adequada para dietas específicas?
Sim, é uma opção leve e refrescante, ideal para dietas de baixo carboidrato e veganas, desde que a mozzarella não seja incluída.
Qual é a melhor época do ano para fazer essa salada?
A salada é perfeita para o verão, quando tanto a melancia quanto o pepino estão na sua melhor qualidade e sabor.
Posso preparar a salada com antecedência?
É recomendável preparar a salada pouco antes de servir para manter a frescura dos ingredientes, mas você pode cortar a melancia e o pepino com antecedência e armazená-los na geladeira.
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Comentários
neide_i2020
Excelente!
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